Leistungsernährung für Residents und Fellows

Experimental: Ernährungsumstellung

In der ersten Nacht der Studie können die Teilnehmer wie gewohnt essen und trinken (keine diätetische Intervention). Am zweiten und dritten Abend erhalten die Teilnehmer Mahlzeiten, Snacks und Getränke mit einer spezifischen Makronährstoffzusammensetzung und werden ermutigt, nur Studienmahlzeiten, Snacks und Getränke zu sich zu nehmen und zu vermeiden, nach 10:00 Uhr zu essen. Die Zusammensetzung der Studienspeisen und -getränke an den Nächten 2 und 3 wird unterschiedlich sein.

Sonstiges: Ernährungsumstellung

Die Teilnehmer werden mit Mahlzeiten, Snacks und Getränken mit spezifischen Makronährstoffzusammensetzungen versorgt und ermutigt, nur Studienmahlzeiten, Snacks und Getränke zu essen und zu trinken und Essen nach 10:00 Uhr zu vermeiden.

Unterschied der Motorpraxis-Scores zwischen den Bedingungen

Motor Praxis ist ein validierter neurokognitiver Test, der die sensomotorische Geschwindigkeit bewertet. Dieser Test dauert etwa 30 Sekunden und wird zu zwei Zeitpunkten (Beginn und Ende jeder Nachtschicht) unter jeder der 3 Bedingungen gemessen . Unterschiede in Genauigkeit (Prozentsatz richtiger Antworten, ein höherer Prozentsatz ist besser), Dauer (in Millisekunden, kürzere Dauer ist besser), Reaktionszeit (in Millisekunden, kürzere Reaktionszeit ist besser) und zusammengesetzte Punktzahlen (0-1000, höhere Punktzahl ist besser) berichtet und verglichen werden.

Unterschied in Fractal 2-Back zwischen den Bedingungen

Fractal 2-Back ist ein validierter neurokognitiver Test zur Bewertung des Arbeitsgedächtnisses. Dieser Test dauert ungefähr 2 Minuten und wird zu zwei Zeitpunkten (Beginn und Ende jeder Nachtschicht) unter jeder der 3 Bedingungen gemessen. Unterschiede in der Reaktionszeit (in Millisekunden, eine kürzere Reaktionszeit ist besser), Genauigkeit (Prozentsatz richtiger Antworten, ein höherer Prozentsatz ist besser) und zusammengesetzte Punktzahlen (0–1000, eine höhere Punktzahl ist besser) werden gemeldet und verglichen.

Unterschied im Ballon-Analog-Risiko zwischen den Bedingungen

Balloon Analog Risk ist ein validierter neurokognitiver Test, der die Risikoentscheidung bewertet. Dieser Test dauert ungefähr 2 Minuten und wird zu zwei Zeitpunkten (Beginn und Ende jeder Nachtschicht) unter jeder der 3 Bedingungen gemessen. Unterschiede in der Risikoneigung (höhere Punktzahlen weisen auf eine größere Risikobereitschaft hin), Dauer (in Millisekunden, kürzere Reaktionszeit ist besser) und zusammengesetzte Punktzahlen (0-1000, höhere Punktzahl ist besser) werden gemeldet und verglichen.

Unterschied im psychomotorischen Wachsamkeitstest zwischen den Bedingungen

Der psychomotorische Vigilanztest ist ein validierter neurokognitiver Test, der die wachsame Aufmerksamkeit bewertet. Dieser Test dauert ungefähr 3 Minuten und wird zu zwei Zeitpunkten (Beginn und Ende jeder Nachtschicht) in jeder der 3 Bedingungen gemessen. Unterschiede in der Reaktionszeit (in Millisekunden, kürzere Reaktionszeit ist besser), Fehler (Anzahl, weniger ist besser) und gemessene zusammengesetzte Punktzahlen (0-1000, höhere Punktzahl ist besser) werden gemeldet und verglichen.

Unterschied im Schläfrigkeitsgrad zwischen den Bedingungen

Verwendet validierte Stanford Sleepiness Scale (SSS), entwickelt von William C. Dement, M.D., Ph.D. SSS ist eine Selbstbeurteilungsskala, die verwendet wird, um fortschreitende Schläfrigkeitsschritte zu einem bestimmten Zeitpunkt zu quantifizieren. Es handelt sich um eine siebenstufige Likert-Skala, die von „sich aktiv, vital wach oder hellwach fühlen“ (Punktzahl = 1) bis „nicht mehr gegen den Schlaf ankämpfen, bald einsetzender Schlaf und traumähnliche Gedanken haben“ (Punktzahl = 7) reicht. . Ausgewählte Ergebnisse der Teilnehmer werden jedes Mal gemeldet. Dieser Test dauert etwa 15 Sekunden. Unterschiede im Schläfrigkeitsgrad, gemessen zu zwei Zeitpunkten (Beginn und Ende jeder Nachtschicht) in jeder der 3 Bedingungen, werden berichtet und verglichen.

Unterschied in der Arbeitserschöpfung zwischen den Bedingungen

Skala zur Arbeitserschöpfung, entwickelt und modifiziert von Mickey Trockel MD, PhD, um den Grad der arbeitsbedingten Erschöpfung bei Bewohnern und Kollegen zu untersuchen. Es hat 4 Fragen mit einer 5-Punkte-Likert-Skala, die von überhaupt nicht bis extrem reicht. Dieser Test dauert etwa 30 Sekunden. Die Gesamtpunktzahl ist die durchschnittliche Punktzahl der 4 Items und liegt zwischen 0 und 4. Punktzahlen über 1,33 weisen auf arbeitsbedingte Ermüdung hin. Die zu zwei Zeitpunkten (Beginn und Ende jeder Nachtschicht) in jeder der 3 Bedingungen gemessenen Unterschiede in den Ergebnissen der Arbeitserschöpfung werden gemeldet und verglichen.