Kahden lyhyen Mindfulness-intervention vertailu mielenterveysalan ammattilaisten stressiin, ahdistukseen ja burnoutiin

Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia kahden mindfulness-intervention tehokkuutta stressin, ahdistuksen ja burnoutin hoitoon mielenterveysalan ammattilaisilla. Se on 2-jaksoinen, 2-jaksoinen, 2-käsittelyn crossover-malli, jossa on sekvenssit AB ja BA. Hoito A koostuu viiden istunnon bodyfulness-harjoituksen lohkosta, kun taas kokeellinen hoito B koostuu viiden istunnon mindfulness-meditaatioharjoituksen lohkosta. Kuudennessa harjoituksessa vaihdetaan harjoituslohkot. Kukin ryhmä koostuu puolesta otoksesta, ja alkuperäinen näyte on 130. Pääolettamuksena on, että molemmat interventiot vähentävät stressiä ja ahdistusta sekä ammatillista burnoutia, ja vartalokeskeiset harjoitukset ovat vähintään yhtä tehokkaita kuin mindfulness-istumismeditaatiot. Toissijaisesti persoonallisuustyyppiä analysoidaan moderoivana muuttujana niissä muuttujissa, joissa interventiot ovat tehokkaita. Kolmanneksi tehdään kvalitatiivinen tutkimus, jossa analysoidaan kuubalaisten mielenterveysalan ammattilaisten, jotka ovat aloittelevia meditoijia, näkemyksiä muutoksesta ja kokemuksista. Tämä tutkimus auttaa ymmärtämään kehollisuuden ja keskimääräisyyden eroavaa tehokkuutta ja sitä, millaiset persoonallisuustyypit hyötyvät eniten erilaisista meditaatiointerventioista. On myös helvettiä saada syvempää ymmärrystä mindfulness-käytännöstä uudessa kulttuuriympäristössä (eli Kuubassa). Edellisessä pilottitutkimuksessa tutkitaan kulttuurisesti mukautetun mindfulness-pohjaisen intervention hyväksyttävyyttä ja tehokkuutta Kuubassa.