Porównanie dwóch krótkich interwencji uważności w leczeniu stresu, lęku i wypalenia u pracowników służby zdrowia psychicznego

Celem tego badania jest zbadanie skuteczności dwóch interwencji uważnościowych w leczeniu stresu, lęku i wypalenia u pracowników służby zdrowia psychicznego. Jest to krzyżówka z 2 sekwencjami, 2 okresami i 2 zabiegami z sekwencjami AB i BA. Terapia A składa się z bloku pięciu sesji ćwiczeń cielesności, podczas gdy eksperymentalna kuracja B składa się z bloku pięciu sesji ćwiczeń medytacji uważności w pozycji siedzącej. W sesji szóstej nastąpi wymiana bloków ćwiczeń. Każda grupa będzie składać się z połowy próby, przy początkowej próbie 130 osób. Główna hipoteza jest taka, że ​​obie interwencje zmniejszą poziom stresu i niepokoju oraz wypalenia zawodowego, przy czym ćwiczenia skupione na ciele będą co najmniej tak samo skuteczne, jak siedzące medytacje uważności. Po drugie, analizowany będzie typ osobowości jako zmienna moderująca w tych zmiennych, w których interwencje będą skuteczne. Po trzecie, przeprowadzone zostanie badanie jakościowe w celu przeanalizowania postrzegania zmian i doświadczeń kubańskich pracowników służby zdrowia psychicznego, którzy są początkującymi medytującymi. To badanie pozwoli zrozumieć zróżnicowaną skuteczność cielesności i midfulness oraz jakie typy osobowości mogą najbardziej skorzystać z różnych rodzajów interwencji medytacyjnych. Ponadto, piekielnie trudno będzie uzyskać głębsze zrozumienie praktyki uważności w nowym kontekście kulturowym (np. na Kubie). Poprzednie badanie pilotażowe zostanie przeprowadzone w celu zbadania akceptowalności i skuteczności dostosowanej kulturowo interwencji opartej na uważności na Kubie.