Sammenligning af to korte mindfulness-interventioner for stress, angst og udbrændthed hos psykiatriske fagfolk

Formålet med denne undersøgelse er at undersøge effektiviteten af ​​to mindfulness-interventioner for stress, angst og udbrændthed hos psykiatriske fagfolk. Det er et 2-sekvens, 2-perioder, 2-behandlings crossover design med sekvenserne AB og BA. Behandling A består af en blok på fem sessioner med kropsfyldte øvelser, hvorimod eksperimentel behandling B består af en blok på fem sessioner med siddende mindfulness meditationsøvelser. I den sjette session udveksles øvelsesblokkene. Hver gruppe vil være sammensat af halvdelen af ​​prøven, med en indledende prøve på 130. Den primære hypotese er, at begge interventioner vil mindske stress- og angstniveauer og professionel udbrændthed, hvor kropscentrerede øvelser er mindst lige så effektive som siddende mindfulness-meditationer. Sekundært vil personlighedstypen blive analyseret som en modererende variabel i de variable, hvor interventionerne vil være effektive. For det tredje vil der blive gennemført en kvalitativ undersøgelse for at analysere opfattelsen af ​​forandring og erfaringer hos cubanske mentale sundhedsprofessionelle, som er begyndere mediterende. Denne undersøgelse vil gøre det muligt at forstå den differentielle effektivitet af kropsfuldhed og midfulness, og hvilke typer personlighed der kan have mest gavn af forskellige typer af meditationsinterventioner. Det vil også et helvede at få en dybere forståelse af mindfulness praksis i en ny kulturel kontekst (dvs. Cuba). En tidligere pilotundersøgelse vil blive gennemført for at undersøge acceptablen og effektiviteten af ​​en kulturelt tilpasset mindfulness-baseret intervention i Cuba.