Interoseptiivisen altistuksen antamismenetelmien vertailu

Kognitiivis-käyttäytymisteoriat väittävät, että paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriö ovat seurausta epätarkoista uskomuksista kiihottumiseen liittyvien kehon tuntemusten, kuten sydämentykytysten, huimauksen ja hengenahdistuksen, vaarallisuudesta. Paniikkihäiriöstä kärsivät ihmiset tulkitsevat usein väärin nämä ahdistuneisuusoireet, jotka todennäköisesti johtavat terveyskatastrofeihin, kuten sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, tukehtumiseen tai mielenvikaisuuteen. Tehokas psykologinen hoito pyrkii korjaamaan tällaiset väärintulkinnat auttamalla ihmisiä oppimaan, että heidän ahdistuneisuuteensa liittyvät kehon tuntemukset eivät ole vaarallisia.

Yksi tämän tavoitteen saavuttamiseen käytetty hoitomenetelmä on "interoseptiivinen altistuminen" tai ahdistuneisuuteen liittyvien kehon tuntemusten tahallinen herättäminen harjoituksilla, kuten hyperventilaatiolla, pyörimisellä kääntyvässä tuolissa tai paikallaan juoksemisessa. Osoittamalla, että ahdistuneisuuteen liittyvien kehon tuntemusten kokemus ei johda fyysisiin katastrofeihin, interoseptiiviset altistusharjoitukset auttavat yksilöitä oppimaan olemaan pelkäämättä omia ahdistuneisuusoireitaan. Itse asiassa tätä menettelyä pidetään olennaisena ainesosana näyttöön perustuvassa paniikkihäiriön psykologisessa hoidossa.

Huolimatta interoseptiivisen altistuksen vakiintuneesta terapeuttisesta arvosta, tämän toimenpiteen optimaalisesta toteuttamisesta tiedetään vain vähän. Kliinisesti testatuimmassa paniikkihäiriön hoitopaketissa yksilöt osallistuvat kolmeen minuutin mittaiseen interoseptiivisen altistuksen harjoitteluun, kuten hyperventilaatioon, ja jokaista koetta seuraa palleahengitys ja lepoaika, kunnes kaikki ahdistuneisuuteen liittyvät kehon tuntemukset ovat laantuneet. . On kuitenkin teoreettisia syitä kyseenalaistaa tämän menetelmän tehokkuus. Esimerkiksi yksilöiden rohkaiseminen käyttämään hallittua hengitystä tunteidensa "hallinnassa" näyttää olevan ristiriidassa sen käsityksen kanssa, että ahdistuneisuuteen liittyvät kehon tuntemukset ovat vaarattomia. Samoin ohje odottaa, kunnes kehon tuntemukset ovat laantuneet ennen seuraavan interoseptiivisen altistumisen kokeen aloittamista, viittaa siihen, että voimakkaita kehon tuntemuksia tulee välttää. Näistä syistä monet harjoittajat suorittavat interoseptiivista altistusta intensiivisemmällä tavalla, jolloin yksilöt kokevat pelättyjä kehon tuntemuksia pitkään yrittämättä tukahduttaa tai välttää niitä, kunnes he oppivat tunteiden olevan vaarattomia. Huolimatta tämän jälkimmäisen lähestymistavan teoreettisesta houkuttelusta, missään tutkimuksessa ei ole tutkittu interoseptiivisen altistuksen vaikutuksia tällä tavalla. Itse asiassa hyvin vähän tiedetään erilaisten interoseptiivisen altistumisen menetelmien vaikutuksista kiihotuksiin liittyvien kehon tuntemusten pelkoon. Tämän mukaisesti tämän tutkimuksen tavoitteena on testata erilaisten interoseptiivisen altistuksen antamismenetelmien tehokkuutta tavoitteena tuottaa suosituksia paniikkihäiriön ja muiden ahdistuneisuuteen liittyvien kehon tuntemusten pelkoon liittyvien kliinisten ongelmien optimaaliseen hoitoon.