TÄYDELLINEN projekti – Osa 2 – Tutkimus 2

Tavoitteena on testata erilaisten pulssin ainesosia sisältävien viljojen akuutteja vaikutuksia: 1) aerobiseen kestävyyteen ja substraatin hapettumiseen harjoituksen aikana 2) verensokerin, insuliinin ja ruokahalun vasteeseen aerobisessa harjoituksessa sekä 3) ravinnon saantiin kaksi tuntia harjoituksen jälkeen. harjoitusistunto. Tutkijat olettavat, että pulssin ainesosia sisältävien viljojen nauttiminen 60 minuuttia ennen harjoittelua lisää aerobista kestävyyttä (pienempi hapenkulutus), vähentää hiilihydraattien hapettumista (suurempi hengitysosamäärä) ja vähentää laktaatin tuotantoa verrattuna samaan harjoitukseen. pulssiton ruoka. Tutkijat olettavat myös, että pulssin ainesosia sisältävien viljojen nauttiminen johtaa alhaisempaan verensokerin, insuliinin, ruokahalun ja ruoan saantiin, mikä viittaa pienempään kalorikompensaatioon 60 minuutin aerobisen harjoittelun jälkeen verrattuna samaan harjoitukseen, kun on otettu ei -pulssiruokaa.