Korkean intensiteetin intervalliharjoittelun vaikutukset fyysisiin ja fysiologisiin parametreihin nuorilla naispuolisilla maahockeypelaajilla (HIIT IN HOCKEY)
Intensiivisen intervalliharjoittelumenetelmän vaikutus jääkiekkoilijoille tiettyihin fyysisiin ja fysiologisiin parametreihin
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelun vaikutukset fyysisiin ja fysiologisiin parametreihin nuorilla naispuolisilla maahockeypelaajilla
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on harjoitusmenetelmä, jossa vaihdellaan lyhyitä korkean intensiteetin harjoitusjaksoja palautumisjaksojen kanssa. Sitä käytetään yleisesti urheilullisen suorituskyvyn parantamiseen.
Tämä tutkimus tarkasteli 8 viikon HIIT-ohjelman vaikutuksia fyysiseen ja fysiologiseen suorituskykyyn nuorilla naispuolisilla maahockeypelaajilla. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: toinen ryhmä jatkoi tavallista maahockeyharjoitteluaan, kun taas toinen ryhmä suoritti lisäksi HIIT-sessioita kolme kertaa viikossa.
Intervention jälkeen HIIT-ryhmässä havaittiin parannuksia aerobisessa kapasiteetissa (VO₂max), reaktioaikassa, tasapainossa ja pituushypyn suorituksessa. Tässä ryhmässä havaittiin joustavuuden heikentymistä. Vertailuryhmässä havaittiin aerobisen kapasiteetin ja joustavuuden heikentymistä.
Tulokset viittaavat siihen, että HIIT:n lisääminen tavalliseen maahockeyharjoitteluun voi parantaa useita keskeisiä suorituskykyparametreja nuorilla naisurheilijoilla.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Adana, Turkki (Türkiye)
- Adana Çukurova Athletics Stadium
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
- Jotka ovat pelanneet maahockeyta vähintään kaksi vuotta
- Jotka osallistuivat vähintään 85 % harjoituksista sisällytettiin tutkimukseen.
Poissulkemiskriteerit:
- Ne, joilla on liikuntaelinvammoja tai jotka ovat fyysisessä kuntoutushoidossa, mikä häiritsi heidän normaalia fyysistä suorituskykyään
- Ne, joilla on pysyviä tai tilapäisiä fyysisen aktiivisuuden vasta-aiheita
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Interventioryhmä
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT)
|
Tämän tutkimuksen erottavat seikat muista tutkimuksista: Vaikka kirjallisuudessa on tutkimuksia, joiden mukaan HIIT-ohjelmat parantavat monen lajin urheilijoiden fyysisiä ja fysiologisia suorituskykyparametreja, jääkiekkoon erikoistuneita tutkimuksia on rajoitetusti. Tutkimuksessa käytetyt HIIT-ohjelmat ovat yksinkertaisia ja helppoja soveltaa. |
|
Ei väliintuloa: kontrolliryhmä
Vertailuryhmä jatkoi säännöllisiä jääkiekkoharjoituksia 8 viikon ajan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Maksimaalinen hapenkulutus (VO₂max)
Aikaikkuna: Perustaso ja viikko 8
|
Maksimaalinen hapenkulutus mitattuna arvioimaan osallistujien aerobista kapasiteettia.
|
Perustaso ja viikko 8
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Staattinen tasapaino
Aikaikkuna: Alkuperäinen taso ja viikko 8
|
Staattista tasapainoa mitattiin standardoidulla tasapainotestillä.
|
Alkuperäinen taso ja viikko 8
|
|
Reaktiokesto
Aikaikkuna: Perustaso ja viikko 8
|
Reaktiokyvyn mittaaminen standardoidulla reaktionopeustestillä neuromuskulaarisen suorituskyvyn arvioimiseksi.
|
Perustaso ja viikko 8
|
|
Joustavuus
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 8
|
Joustavuutta arvioitiin käyttäen standardoitua istu-ja-kurottelu testiä.
|
Alkutilanne ja viikko 8
|
|
Pituushyppy
Aikaikkuna: Perustaso ja viikko 8
|
Pitkän hypyn etäisyys mitattuna alavartalon räjähdysmäisen voiman arvioimiseksi.
|
Perustaso ja viikko 8
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 05/12/2023-2023/12-27
- 2023/12-27 (Muu tunniste: Mardin Artuklu University Non-Interventional Clinical Research Ethics Committee)
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .
Kliiniset tutkimukset Urheilullinen suorituskyky
-
University of ValladolidPeruutettuAthletic Pubalgia | Osteitis pubisEspanja
-
Assistance Publique - Hôpitaux de ParisURC Necker Cochin, FranceValmisAthletic PubalgiaRanska
Kliiniset tutkimukset Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT)
-
Duke UniversityVanderbilt UniversityValmisKorkean intensiteetin intervalliharjoittelu | Kriittinen sairaus | Covid19 | Fitness Trackers | ICU | Tehohoidon yksikötYhdysvallat
-
Lund UniversityThe Swedish Research Council; Region Skane; Halmstad UniversityAktiivinen, ei rekrytointi
-
University of AlicanteUniversidad Católica San Antonio de MurciaValmisKehon koostumus | Ajoittainen paasto | Fyysinen suorituskykyEspanja
-
University of StirlingSwansea UniversityValmisTerveyskäyttäytyminenYhdistynyt kuningaskunta
-
University of Illinois at Urbana-ChampaignNational Institute on Aging (NIA); Northeastern UniversityRekrytointiIkääntyminenYhdysvallat
-
University Hospital TuebingenRekrytointi
-
Foundation University IslamabadAktiivinen, ei rekrytointi
-
University of New BrunswickNew Brunswick Health Research FoundationValmis
-
University of CadizMinisterio de Ciencia e Innovación, SpainRekrytointiSydän-ja verisuonitaudit | Diabetes mellitus, tyyppi 2 | Läskinpoltto | AineenvaihduntahäiriöEspanja
-
University of Alabama at BirminghamValmis