過体重または肥満で座りがちなアフリカ系アメリカ人における身体活動を増やすための睡眠および身体活動の介入

主な目的:

I. 身体活動 (PA) 介入の前または後の短い睡眠介入の実現可能性と満足度、および太りすぎ/肥満の座りがちなアフリカ系アメリカ人における接触コントロールの実現可能性と満足度を決定します。

Ⅱ．定性的なフォーカス グループ/個人インタビューを使用して、太りすぎ/肥満の座りがちなアフリカ系アメリカ人の睡眠の経験を調べます。

副次的な目的:

I. 接触対照群と比較して、睡眠の改善、身体活動の増加、および座りがちな行動の減少におけるPA介入の前または後の短い睡眠介入の有効性と連続効果をパイロットテストし、評価します。

Ⅱ．心理社会的要因 (例: 知覚されたストレス、感情、近所の特徴)、バイオマーカー (例: 非絶食時血糖値、血圧)、および健康行動 (例: 食事や座りっぱなしの行動) と睡眠および PA との相関関係を調べます。

概要：

フォーカス グループとインタビュー: 参加者は、フォーカス グループまたはインタビューのいずれかに参加し、睡眠介入と睡眠関連の問題について 90 分間にわたって行います。

参加者は 3 つのグループのうちの 1 つにランダムに割り当てられます。

グループ I: 参加者は、週 1 ～ 4 の間、毎週 Web ベースの睡眠介入を受けます。 その後、参加者は、健康的な買い物、身体活動の増加、障害の特定、5 ～ 9 週の間の外食などのトピックで構成される、30 ～ 45 分にわたる 2 つの Web ベースの健康コーチング セッションを受けます。 参加者は、オプションで第 9 週に 1 時間以上のインタビューを完了することができます。

グループ II: 参加者は、健康的な買い物、身体活動の増加、障害の特定、外食などのトピックで構成される 30 ～ 45 分間の Web ベースの健康コーチング セッションを 1 ～ 4 週に 2 回受けます。 その後、参加者は週 5 ～ 9 の間、毎週 Web ベースの睡眠介入を受けます。 参加者は、オプションで第 9 週に 1 時間以上のインタビューを完了することができます。

グループ III: 参加者は、健康な家庭に関する教材を受け取ります。 参加者は、室内空気の質、心肺蘇生法 (CPR) と応急処置、1 週目と 3 週目の緊急事態への備えなどのトピックで構成される 30 ～ 45 分間の 2 つの Web ベースのカウンセリング セッションも受けます。参加者はオプションで 1 時間以上のインタビューを完了することができます9週目。