Vitoria Sleep Smart City: 睡眠改善のためのインタラクティブな介入 (SMARTCITY)

現在、研究者は、一般集団における睡眠の質と量の不足の有病率が高く、増加していることを知っており、これが伴う社会的および健康的影響をもたらします. 睡眠を分析するモバイル アプリにリンクされたアクティビティ リストバンドは数多くありますが、個人とのやり取りを改善するための個別の推奨事項を生成できるものはありません。 現在のプロジェクトの主な目的は、仮想のインタラクティブな睡眠アシスタントを開発して、睡眠の量と質を向上させることです。 二次的な目的は、日中の眠気と人の生活の質の改善です。

方法論: 「眠りが浅い人」(ピッツバーグ テストのスコアが 5 を超えることで定義) の基準を満たす、現役の 202 人の参加者を 2 つの研究グループに分けます。 1. 介入グループ: 検証済みのアンケート (SATED および睡眠衛生指標) を使用して睡眠データを収集し、アクティビティ ブレスレットを客観的に使用して、毎週、ライブ チャットを通じて、睡眠ユニットの医療スタッフが改善のための推奨事項を提供します。検出された欠損の。 2. コントロール グループ: 介入グループと同じプロトコルですが、参加者は対話型チャットを介して推奨事項を受け取りません。