인터넷을 통한 악몽 치료 (MARI)

악몽은 고통스럽거나 무서운 꿈으로 인구의 2.4~5%에 영향을 미칩니다. 고통은 수면 장애, 밤 및/또는 낮 동안의 두려움과 괴로움, 낮 동안의 기대 불안 및 손상된 기능으로 구성됩니다.

다양한 형태의 인지 행동 요법(CBT)은 이전에 악몽에 대해 효과적인 것으로 나타났으며 그 중 이미지 리허설 요법(IRT)이 가장 유망했습니다. IRT는 불쾌한 꿈에 접근하고 긍정적인 결말을 상상하는 것으로 구성됩니다. 지금까지 IRT는 치료되지 않은 대조군 또는 IRT와 어느 정도 유사한 방법을 포함하는 치료와 비교되었으며 따라서 IRT의 특정 효과를 결정하기가 어렵습니다.

CBT 치료사에 대한 접근성이 낮기 때문에 악몽에 대한 다양한 유형의 자조 치료가 테스트되었지만 종종 이러한 치료는 치료사의 도움 없이 제공되었으며 일반적으로 자조 치료의 효과를 낮추는 것으로 알려진 절차입니다. 지금까지 인터넷을 통한 악몽 치료는 없었다.

이 연구에서 IRT는 인터넷 CBT(ICBT)로 제공되며 악몽에 접근하거나 재해석하지 않고 긍정적인 이미지나 꿈에 초점을 맞추는 휴식과 운동으로 구성된 능동적이고 신뢰할 수 있는 통제 치료(CONT)와 비교할 것입니다. 이완 훈련은 이전에 악몽에 대한 예비 긍정적 효과를 보여주었습니다. 두 활성 치료 모두 악몽을 관리하는 방법(REG)만 기록하는 대기자 명단과 비교됩니다.

이 연구의 주요 목적은 IRT가 IRT의 추정 활성 부분을 포함하지 않는 신뢰할 수 있는 활성 대조 치료법과 비교했을 때에도 이전 연구에서 보여진 IRT의 긍정적인 효과가 지속되는지 여부를 조사하는 것입니다. 또한, 치료되지 않은 대조군을 사용하여 효과가 자발적인 개선으로 인한 것이 아님을 확인했습니다. 이후 대조군은 치료사 지원의 중요성을 사전 평가하기 위해 치료사 지원 없이 IRT로 치료받게 됩니다.

일부 연구자들은 악몽을 자주 발생하거나 다른 조건의 부작용으로만 볼 것이 아니라 특별한 치료를 받아야 하는 별도의 문제로 보아야 한다고 주장합니다. 우리의 연구는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 다른 문제가 있는 사람들의 악몽을 치료하는 것이 가능한지 여부를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.