노인의 낙상 예방 및 인지를 위한 모바일 태극권 플랫폼

실험적: 텔레-태극권

연구 참가자는 모바일 애플리케이션을 통해 제공되는 12주간의 단순화된 Tele-Tai-Chi(TC) 프로그램을 따르게 됩니다.

장치: 텔레-태극권

연구 참가자는 태블릿에 설치된 애플리케이션을 통해 전달되는 12주간의 단순화된 Tele-Tai-Chi(TC) 프로그램을 따르게 됩니다. 중재는 쉽게 이해할 수 있고 흐르는 방식으로 반복적으로 수행할 수 있는 필수 TC 동작을 강조합니다. 프로토콜에는 전통적인 Cheng Man-Ch'ing의 Yang 스타일 짧은 형식을 기반으로 최대 6개의 핵심 TC 동작이 포함됩니다. 또한 육체를 이완하고 마음챙김과 이미지를 움직임에 통합하고 전반적인 이완을 촉진하며 호흡 인식을 조정하는 데 중점을 둔 일련의 전통적인 TC 워밍업 운동이 포함되어 있습니다. 프로토콜에서 의자는 앉아서 하는 워밍업 운동의 하위 집합과 필요에 따라 안정성과 휴식을 위해 사용됩니다. 참가자는 12주 동안 일주일에 최소 3일 동안 집에서 프로토콜(45-60분)을 연습해야 합니다. TC 프로그램에는 TC 강사와 함께 Zoom을 통한 2개 이상의 라이브 교육 세션도 포함됩니다.

프로토콜 준수

참가자가 완료한 Tele-Tai-Chi 연습 세션의 비율.

연구 참가자 유지

연구를 완료한 참가자의 비율입니다.

시스템 사용성 척도

이 척도는 참가자가 시스템의 유용성을 평가하는 5가지 응답 옵션(전적으로 동의함에서 매우 동의하지 않음)이 있는 10개 항목 설문지를 기반으로 합니다.

Tele-Tai Chi 플랫폼의 사용 용이성(질적 인터뷰)

촉진자와 참여 장벽에 대한 질적 인터뷰.

활동별 균형 자신감(ABC) 점수

이것은 참가자들이 운동 활동을 수행하기 위한 균형 자신감을 평가하는 16개 항목의 자가 보고 측정입니다. 최소 점수는 0입니다. 최대 점수는 100입니다. 긍정적인 변화(즉, 개입 후 더 높은 점수)는 긍정적인 결과를 나타냅니다.

환자 보고 결과 측정 정보 시스템(PROMIS) 29점

PROMIS 29 도구는 불안, 우울증, 피로, 신체 기능, 통증 간섭, 통증 강도, 수면 장애, 사회적 역할 및 활동 참여 능력 등 각 영역을 평가하는 29개 항목의 설문지입니다. 최소 점수가 0인 통증 강도를 제외하고 영역당 최소 점수는 4입니다. 영역별 최대 점수는 최대 점수가 10인 통증 강도를 제외하고 영역별 최대 점수는 20입니다. 신체 기능과 사회적 역할 및 활동 영역에 참여하는 능력에 대해 높은 점수는 긍정적인 결과를 나타냅니다. 불안, 우울증, 피로, 수면 장애, 통증 간섭 및 통증 강도의 경우 낮은 점수는 긍정적인 결과를 나타냅니다.

노인을 위한 신체 활동 척도(PASE)

지난 7일 동안 65세 이상 개인의 자가 보고된 신체 활동 수준. 점수는 수행된 활동의 유형과 각 활동의 수행 시간을 설명합니다. 최소 점수는 0입니다. 피험자가 7일 동안 하루 24시간을 격렬한 활동에 소비한 경우 이론적 최대 값은 864입니다. 그러나 이것이 가능하지 않기 때문에 일반적으로 최대값 400은 하루 8시간 동안 격렬한 활동 + 하루 4.5시간 동안 보다 중간 정도의 활동에 참여하는 것으로 간주됩니다.

트레일 메이킹 테스트 A/B 점수

실행 인지 기능을 평가하는 테스트입니다. 두 부분으로 구성됩니다. TMT A(숫자 시퀀스만)는 시각적 검색을 고려하고 TMT B(숫자 및 문자 교대)는 실행 제어를 평가합니다. 참가자는 연속적인 순서로 연결되어야 하는 페이지에 무작위로 배치된 24개의 원 사이에 선을 그리도록 요청받습니다. TMT는 테스트를 완료하는 데 걸리는 시간으로 채점됩니다.

자기효능감 운동(SEE) 설문지

노인을 위한 운동에 대한 자기효능감 기대에 초점을 맞춘 9개 항목 설문지. 최소 점수는 0입니다. 최대 점수는 90입니다. 긍정적인 변화(즉, 개입 후 더 높은 점수)는 긍정적인 결과를 나타냅니다.

태극권 숙련도 점수

태극권 전문가는 참가자가 수행하는 5개의 태극권 동작 각각을 채점하기 위해 개발된 도구를 사용하여 숙련도를 채점하기 위해 비디오 녹화를 사용합니다. 최소 점수는 5입니다. 최대 점수는 태극권 운동당 25점입니다. 긍정적인 변화(즉, 개입 후 더 높은 점수)는 긍정적인 결과를 나타냅니다.

시간 제한

낙상 위험을 결정하기 위해 임상 실습에서 일상적으로 사용되는 테스트. 참여자는 의자에서 일어나 3m를 걷고, 180° 회전하고, 3m 뒤로 걷고, 등을 의자에 기대고 다시 앉도록 요청받습니다.

Timed-Up-and-Go 이중 작업

낙상 위험 및 보행 상태를 결정하기 위해 임상 실습에서 일상적으로 사용되는 테스트. 참가자는 의자에서 일어나 3미터를 걷고, 180° 회전하고, 3미터 뒤로 걷고, 뒤로 3을 세면서 의자에 등을 기댄 채 다시 앉습니다.

단일 다리 자세

모션 캡처 시스템으로 측정. 각 다리의 균형 유지(2회 시도): 참가자는 최대 30초 동안 가능한 한 한 다리로 서 있어야 합니다.

기립 성능

낙상 위험 측정. 참가자는 팔짱을 끼고 의자에서 일어나 30초 동안 가능한 한 여러 번 작업을 반복하도록 요청받습니다.

자세 흔들림과 균형

발을 어깨 너비로 벌리고 양 다리의 균형과 발을 서로 가깝게 한 양 다리의 균형은 모션 캡처 시스템으로 측정됩니다. 참가자는 약 20초 동안 자세를 유지하도록 요청받습니다.

높이로 표준화된 보폭 및 보폭 시간 가변성

연구 참가자는 계측된 보행 평가를 받게 됩니다. 보폭은 보행 중 동측 발 접촉에서 다음 동측 발 접촉까지의 거리로 정의됩니다. Normalized-to-height 보폭은 보행 평가 장비를 사용하여 보폭을 계산하고 이 값을 연구 참가자의 키로 나누어 도출됩니다.

활동 수준

신체 활동(예: 일일 걸음 수) 손목 착용 활동 모니터를 사용하여 도출되었습니다.

미니 저울 평가 시스템 테스트(MiniBEST)

MiniBEST 테스트: 동적 균형을 평가하기 위한 테스트입니다. 3단계 순서 척도를 사용하여 채점한 14개 항목 테스트입니다. 이 검사는 (원격 방문이 아닌) 실험실에서 검사를 받을 의향이 있는 개인에게만 수행됩니다. 최소 점수는 0입니다. 최대 점수는 28입니다. 긍정적인 변화(즉, 개입 후 더 높은 점수)는 긍정적인 결과를 나타냅니다.

COWAT(Controlled Orion Association Test) 점수

테스트는 작업 메모리 범위를 검사합니다. COWAT는 참가자가 주어진 알파벳(F,A,S)으로 시작하는 단어를 가능한 한 많이 생산하도록 요구합니다. 3글자당 1분의 시간이 주어집니다. 점수는 세 번의 시도에서 생성된 모든 허용 단어의 합계입니다.

숫자 스팬 테스트 점수

이 테스트는 단기 기억, 즉 사람이 올바른 순서로 흡수하고 기억할 수 있는 자릿수를 평가합니다. 8개의 숫자 시퀀스에 대한 두 번의 시도를 소리내어 읽습니다. 번호 순서는 점점 더 어려워집니다. 점수는 올바르게 불러온 시퀀스의 수를 기반으로 합니다(즉, 참가자가 동일한 자릿수 범위 길이의 두 번의 시도를 연속적으로 실패할 때까지).

그립 강도

수사관은 핸드 그립 동력계를 사용하여 양쪽 상지의 그립 강도를 측정합니다. 수사관은 측정을 세 번 반복합니다.