Estilo de vida, exercícios e dieta: o estudo LEAD (LEAD)

Critério de inclusão:

• preenchendo os critérios para comprometimento cognitivo subjetivo (1 a 5 abaixo)

  1. Responda Sim às duas perguntas a seguir:

     1. Você sente que sua memória ou pensamento está piorando?
     2. Isso te preocupa?

  2. Ter uma pontuação de recordação atrasada em 1 parágrafo do teste de Memória Lógica (Escala Wechsler de Memória, pontuação máxima de 25) acima dos limites ajustados pela educação:

     • ≥9 para 16+ anos de escolaridade;
     • ≥5 para 8-15 anos de escolaridade;
     • ≥3 para 0-7 anos de escolaridade.
  3. Ter uma pontuação total da Montreal Cognitive Assessment (MoCA) de 20 ou mais (≥20/30).
  4. Ter uma pontuação de recordação atrasada na lista de palavras CERAD de 5 ou mais (≥5).
  5. Ter uma pontuação global de Avaliação Clínica de Demência (CDR) igual a 0,5 ou menos (≤0,5).
• ≥2 fatores de risco vascular (excesso de peso (IMC>25), DM2, hipercolesterolemia ou hipertensão),
• Consumir uma dieta de baixa qualidade (pelo menos mediana ou abaixo do número de porções de vegetais, frutas, peixes e nozes com base nos padrões de consumo canadenses em adultos mais velhos)
• Razoavelmente sedentário (menos de 75 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada a vigorosa)
• Estar disponível para toda a intervenção (6 meses) e uma visita de acompanhamento de 12 meses
• falando inglês

Critério de exclusão:

• A presença de doença cerebral crônica significativa conhecida, como: leucoencefalopatia estática crônica moderada a grave (incluindo lesão traumática anterior), esclerose múltipla, deficiência grave de desenvolvimento, tumores malignos, doença de Parkinson e outras doenças cerebrais mais raras.
• Abuso contínuo de álcool ou drogas que, na opinião do investigador, pode interferir na capacidade do sujeito de cumprir os procedimentos do estudo.
• O sujeito não tem um parceiro de estudo que possa fornecer informações corroborativas.
• AVC sintomático no último ano.
• Incapaz de se submeter a ressonância magnética devido a contra-indicações médicas ou incapacidade de tolerar o procedimento.
• Cirurgia de grande porte nos últimos 2 meses.
• História da cirurgia intracraniana
• Condição comórbida grave que, na opinião do investigador do estudo, provavelmente resultará em morte dentro de um ano.
• Atletas de alto rendimento