Suplementação Proteica e Perda de Massa Gorda

Critério de inclusão:

• Idade 19-55 anos
• Índice de massa corporal maior ou igual a 23 kg/m2 para asiáticos e maior ou igual a 25 kg/m2 para outras etnias até 40 kg/m2
• Indivíduos que são capazes de falar, ler e escrever em inglês

Critério de exclusão:

• Intolerância a lactose
• Alergias alimentares a produtos lácteos
• Afiliações religiosas que incluem diretrizes alimentares específicas.
• Participação em qualquer programa de redução de peso, dieta para perda de peso ou outra dieta especial nos 3 meses anteriores ou planejamento de inscrição nos próximos 3 meses
• Histórico de procedimento cirúrgico anterior para controle de peso ou planejamento para os próximos 3 meses
• Perda ou ganho de peso > 5% do peso corporal nos últimos 6 meses por qualquer motivo, exceto perda de peso pós-parto.
• Fumante atual ou parou de fumar há menos de 6 meses.

• Qualquer doença importante, incluindo:

  • Câncer ativo ou câncer que requer tratamento nos últimos 2 anos (exceto câncer de pele não melanoma).
  • Infecções ativas ou crônicas, incluindo auto-relato de positividade para HIV e tuberculose ativa.
  • Doença cardiovascular ativa ou evento incluindo hospitalização ou procedimentos terapêuticos para tratamento de doença cardíaca (por exemplo, bypass da artéria coronária, angioplastia coronária transluminal percutânea) nos últimos 6 meses; Classe funcional da New York Heart Association >2 em relação à insuficiência cardíaca congestiva; acidente vascular cerebral ou ataque isquêmico transitório nos últimos 6 meses.
  • Doença gastrointestinal, incluindo auto-relato de hepatite crônica ou cirrose, qualquer episódio de hepatite alcoólica ou pancreatite alcoólica no último ano, doença inflamatória intestinal que requeira tratamento no último ano, cirurgia abdominal recente ou significativa (por exemplo, gastrectomia).
  • Doença renal ativa.
  • Doença pulmonar: doença obstrutiva crônica das vias aéreas que requer o uso de oxigênio.
  • Diabetes diagnosticado (tipo 1 ou 2).
  • Em medicamentos que podem não ser absorvidos durante o uso de suplementos de proteína de soro de leite: Levodopa, alendronato e Albendazol
  • Hipertensão diagnosticada ou pressão arterial em repouso superior a 140/90
  • Doença psiquiátrica não compensada ou não controlada (como esquizofrenia e transtorno bipolar) que, na opinião dos investigadores, impediria a condução do estudo ou a conclusão dos procedimentos.
  • A pontuação da Escala de Autoavaliação de Depressão Zung é >42 e a pontuação do Teste de Atitudes Alimentares para garantir que nossos participantes não tenham sintomas de depressão
  • História ou distúrbios alimentares atuais, ou uma pontuação no Teste de Atitudes Alimentares (EAT-26) >20
  • Condições ou comportamentos que possam afetar a condução do estudo: incapacidade ou falta de vontade de dar consentimento informado; incapaz de se comunicar com a equipe clínica pertinente; outro membro da família é participante ou membro da equipe do estudo; participação atual ou prevista em outro projeto de pesquisa de intervenção que interferiria na intervenção oferecida no estudo; provável que se afaste das clínicas participantes antes da conclusão do estudo; incapaz de andar 0,25 milha em 10 minutos.
  • Atualmente tomando antidepressivos, esteróides ou medicamentos para tireoide, a menos que a dosagem esteja estável por pelo menos 6 meses.
  • Um problema recente ou contínuo com abuso ou dependência de drogas.
  • Consumo excessivo de álcool, agudo ou crônico, definido como qualquer um dos seguintes: 1) consumo médio diário de 3 ou mais bebidas contendo álcool; 2) consumo de 7 ou mais bebidas alcoólicas em um período de 24 horas nos últimos 12 meses; ou 3) outras evidências disponíveis para a equipe clínica.
  • Quaisquer outras condições que, na opinião dos investigadores, possam afetar adversamente a condução do estudo.
• Atualmente tomando medicamentos que suprimem ou estimulam o apetite ou que afetam o peso corporal, incluindo medicamentos antidiabéticos orais.
• Qualquer pessoa atualmente tomando estatinas
• Gravidez e gravidez: atualmente grávida ou menos de 3 meses após o parto; atualmente amamentando ou dentro de 6 semanas após ter concluído a enfermagem; gravidez prevista durante o estudo; indisposição para relatar gravidezes possíveis ou confirmadas imediatamente durante o curso do estudo; relutantes em tomar medidas contraceptivas adequadas se potencialmente férteis.
• Não está disposto a parar de tomar suplementos de proteína nos próximos 3 meses, se for selecionado para o controle
• Envolvido em atividade física aeróbica (caminhada rápida, trote e corrida) por mais de 30 minutos por dia, 5 vezes por semana ou realizando qualquer treinamento de resistência
• As classificações para o sabor do suplemento são 5 ou mais em uma escala de Likert de 1 = "Não gostei muito" a 9 = "Gostei muito" depois de provar o shake de proteína
• Quaisquer outras condições que, na opinião dos investigadores, possam afetar adversamente a condução do estudo também serão excluídas