Могут ли 2 недели высокоинтенсивных интервальных тренировок у здоровых людей в возрасте 65–85 лет улучшить кардиореспираторную выносливость? (2WkHIT)

Доля людей старше 65 лет в Соединенном Королевстве увеличилась с 15% в 1985 г. до 17% в 2010 г., т.е. на 1,7 млн ​​человек. Одним из связанных с возрастом физиологических изменений является снижение сосудистой функции, которое наблюдается как на уровне крупных артерий, так и на уровне микроциркуляторного русла мышц. Сама по себе эта сосудистая дисфункция связана со снижением аэробной производительности. Было показано, что кардиореспираторная выносливость (отмеченная аэробной производительностью) является независимым предиктором послеоперационной смертности, что дает более точную прогностическую информацию, чем только возраст. Напротив, физическая активность может обратить вспять элементы патофизиологии, связанные с этими состояниями, включая сосудистую дисфункцию. Тем не менее, существуют основные препятствия для физических упражнений как стратегии борьбы с возрастной сосудистой дисфункцией и связанными с ней состояниями, такие как плохая переносимость упражнений и «нехватка времени».

Целью данного исследования является изучение того, могут ли новые малообъемные, эффективные по времени тренировочные стратегии улучшить показатели здоровья сосудов и сердечно-легочной деятельности у пожилых людей с целью улучшения их пригодности к хирургическому вмешательству. Многочисленные исследования показали, что периоды тренировок под наблюдением врача эффективно улучшают показатели кардиореспираторной системы (артериальное давление, аэробная способность, липидный состав крови и функция сосудов). Тем не менее, большинство этих исследований были проведены с использованием непрерывных субмаксимальных аэробных тренировок с большим объемом (например, 50-65% VO2max в течение 30-60 минут) или прогрессивная силовая тренировка от умеренного до большого объема. Эта исследовательская группа недавно продемонстрировала эффективность эффективной по времени стратегии упражнений, известной как HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка), для улучшения VO2 max и мышечной массы у молодых людей с повышенным риском метаболических заболеваний, а также продемонстрировала значительное улучшение VO2 max, сравнимое с классическими тренировками. аэробные упражнения с использованием нескольких различных эффективных по времени протоколов HIIT всего за 4 недели. Это исследование направлено на количественную оценку преимуществ HIIT в течение 2 недель.