Physical Activities by Technology Help (PATH) (PATH)

Om deltagaren går med på att vara med i denna studie kommer utredarna att be deltagaren att göra följande:

Deltagaren kommer att ställas frågor om sin fysiska aktivitet (gång, löpning eller annan träning) för att avgöra om han/hon är berättigad att delta. Om deltagaren är berättigad och intresserad av att delta, kommer utredarna att be honom/henne att läsa och underteckna samtyckesformuläret.

Efter det kommer utredarna slumpmässigt att tilldela deltagaren till en forskargrupp (denna metod skulle likna att rita siffror från en hatt). Resultatet avgör vilken grupp deltagaren kommer att tillhöra. Studien skulle ha tre olika grupper:

1. Grupp ett kommer att vara självmotiverad att vara fysiskt aktiv (kontrollgrupp)
2. Den andra gruppen kommer endast att få smarta dagliga textmeddelanden (textgrupp);

3. Den sista gruppen skulle ha Amazon Echo-smartenheten installerad i deltagarnas hem och de kommer att interagera med en digital rösthjälp som hjälper dem att vara aktiva (Alexa-gruppen).

   • Alla studiedeltagare kommer att få en Fitbit-enhet som du kan behålla efter studien.
   • När utredarna startar studien kommer deltagaren att uppmanas att omedelbart börja bära handleden. Under den kommande veckan kommer utredarna att övervaka deltagarens dagliga antal steg för att fastställa hur aktiv han/hon är. Deltagaren kommer inte att behöva ändra sin dagliga rutin under den första veckan.
   • Efter utgången av den första veckan kommer utredarna att be deltagaren att öka sina dagliga steg till minst 10 tusen steg per dag under de kommande fyra veckorna. Totalt kommer deltagaren att ha en veckas normala dagliga rutin och fyra veckors försök att göra 10 tusen steg per dag eller mer.
   • Om deltagaren är i kontrollgruppen kommer utredarna att be dig försöka göra 10 tusen steg per dag på egen hand.
   • Om deltagaren är med i textgruppen får han/hon smarta sms med hälsosamma tips som hjälper till att spåra hans/hennes aktiviteter och nå sitt dagliga mål.
   • Om deltagaren är i Alexa-gruppen kommer en studiemedlem att besöka deltagaren i hans/hennes hem före slutet av den första veckan för att installera Echo-smarthögtalaren och för att förklara för deltagaren hur man använder rösthjälpen för att hjälpa honom/henne bli mer aktiv under de kommande fyra veckorna.