Effekten av kompressionsstrumpor under träning på löpprestation

Studier som har undersökt effekterna av kompressionsstrumpa på idrottarens prestation har utförts i ett enda test, det vill säga att idrottarens undersöktes under löpning/ridning/hoppning med och utan kompressionsstrumpan.

Men att använda strumpan under alla träningspass och under längre tid kan förbättra prestandan ytterligare. Kompressionsstrumpa visade sig ha en positiv effekt på idrottarens återhämtning. Vi antar att om idrottaren kommer att träna med strumpan regelbundet och hans/hennes återhämtning kommer att förbättras, kommer det också att förbättra prestationen. Dessutom kan idrottarens kropp behöva en omställningsperiod för att använda kompressionsstrumpan. Som sådan kan fördelarna med att använda kompressionsstrumpa avslöjas först efter att ha tränat med sockorna under en viss tid och inte bara utfört testerna/tävlingarna med den.