Effekter av online aerob träning och fysisk aktivitetsrådgivning vid ungdomsfamilj medelhavsfeber

Experimentell: Online aeroba dansövningar

I denna grupp kommer aeroba dansövningar att tillämpas online under överinseende av en sjukgymnast. Och deltagarna kommer att registrera sina fysiska aktiviteter på spårningsdiagrammet för fysisk aktivitet.

Övrig: Online aeroba dansövningar

Online aeroba dansövningar kommer att utföras med iakttagande av fysioterapeut. De kommer att registrera sin dagliga fysiska aktivitet.

Experimentell: Fysisk aktivitetsrådgivning

I denna grupp kommer deltagarna att informeras online om fysisk aktivitet och träning. Och de kommer att registrera sina fysiska aktiviteter på spårningsdiagrammet för fysisk aktivitet.

Övrig: Fysisk aktivitetsrådgivning

Fysisk aktivitet och träning kommer att ha förklarats för deltagarna. Och de kommer att registrera sin dagliga fysiska aktivitet.

Sex minuters promenadtest

6-minuters gångtestet är ett väl tolererat, lättapplicerat och ett enkelt test som visar den submaximala nivån av funktionskapacitet. Detta test mäter avståndet som patienter kan gå snabbt på en hård och plan yta inom 6 minuter. Patienterna kommer att vila i en stol nära startpositionen i minst 10 minuter innan testet börjar. Puls, blodtillfredsställelse, mättnad och trötthetsnivåer kommer att fastställas av en sjukgymnast före och efter testet. I slutet av testet kommer den sträcka som patienterna har gått inom 6 minuter att registreras i meter.

Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER)

PACER är en anpassning av 20-meters skyttelkörningstestet och det är ett fälttest som består av flera steg. Deltagarna kommer att springa framåt och bakåt i ett område på 20 meter, ackompanjerat av musik från en bandspelare. Testet startar i låga hastigheter och hastigheten kommer gradvis att öka varje minut. Testet kommer att avslutas när deltagarna inte kan fortsätta att springa på den nivå de har nått. Antalet genomförda varv som ett resultat av testet kommer att registreras.

Hudveckstjockleksmätning och bioelektrisk impedansanalys

FitnessGram använder triceps- och vadområdena för att mäta hudveckets tjocklek, eftersom det är lätt att mäta och inte är alltför invasivt. Mätningar kommer att göras med en bromsok. Och deltagarnas kroppssammansättning kommer att utvärderas med Tanita Body Analyzer.

Curl Up Test

Magmuskelstyrka och uthållighet kommer att utvärderas med curl up test. Målet med detta test är att göra många curl-ups i en viss rytm som möjligt. Max 75 curl-ups kommer att räknas. I slutet av testet kommer antalet curl-ups att registreras.

Trunk Lift Test

Styrka och flexibilitet i bålsträckares muskel kommer att utvärderas med bållyftstest. Deltagarna kommer att starta testet i bukläge. Ett märke kommer att sättas på golvet i deltagarnas ögonhöjd. Under testet höjer deltagarna sina bålar långsamt och kontrollerat till en maximal höjd av 12 tum. I slutet av testet kommer avståndet mellan golvet och käkarna på deltagarna att mätas och poängen kommer att registreras i cm.

Push Up Test

Övre extremiteters muskelstyrka och uthållighet kommer att utvärderas med ett push up-test. Under testet flyttar deltagarna sina bålar mot marken, när armbågarna är böjda i 90º höjer de sig igen. Rörelsen upprepas så mycket som möjligt. Rytmen är inställd på 20 armhävningar per minut eller 1 armhävning per 3 sekunder. Antalet armhävningar som utförs i slutet av testet kommer att registreras.

Ryggsparare sitt- och nå-test

Hamstringsmusklernas flexibilitet kommer att utvärderas med back saver sit and reach test. En låda behövs för testet. Denna låda är 35 cm lång, 45 cm bred, 32 cm hög. En 55 cm lång och 45 cm bred toppplatta placeras på lådan. Deltagarnas ena ben är helt rakt medan det andra är böjt i knät. Deltagarna sträcker sig framåt fyra gånger genom att lägga händerna ovanpå varandra och hålla den fjärde åtkomstpositionen i 1 sekund. Avståndet kommer att registreras i slutet av testet.

Frågeformulär för fysisk aktivitet för äldre barn (PAQ-C)

Denna skala, utvecklad av Kowalski et al. 1997, är ett sjudagars återkallningsmätverktyg med 9 punkter utformat för att utvärdera de allmänna fysiska aktivitetsnivåerna för barn och ungdomar under hela läsåret.

Frågeformulär för fysisk aktivitet för ungdomar (PAQ-A)

Denna skala, utvecklad av Kowalski et al. 1997, utvärderar den allmänna fysiska aktivitetsnivån för gymnasieelever i åldern 14-19. Det är ett mätverktyg som består av 8 objekt och bygger på att komma ihåg i sju dagar.

PedsQL™ Multidimensional Fatigue Scale

PedsQL Multidimensional Fatigue Scale är en 18-frågors skala utvecklad för att bedöma trötthet hos pediatriska patienter. Den utvärderar allmän trötthet, trötthet under sömn/vila och kognitiv trötthet.

Livskvalitetsskala för familjär medelhavsfeber (FMF-QoL)

Denna skala, utvecklad av Ulutatar och Duruoz, är specifik för patienter med familjär medelhavsfeber och består av 20 frågor som utvärderar livskvaliteten.

Visual Analog Scale for Fatigue

En 100 mm VAS kommer att användas för att utvärdera deltagarnas trötthet. Poäng <20 mm enligt VAS betyder "låg trötthet", poäng mellan 20-49 mm betyder "kliniskt signifikant trötthet" och poäng med ≥50 mm betyder "svår trötthet".

Visuell analog skala

Den kommer att användas för att bedöma deltagarnas smärtnivåer. Den appliceras genom att markera med en penna på en 100 mm horisontell eller vertikal linje. Det finns ingen smärta vid 0 mm-punkten av denna linje, och den svåraste smärtan vid 100 mm-punkten.