Utvärdering av en självövervakande intervention för att minska säkerhetsbeteende vid social ångest

5.1 Beskrivning: Interventionsprocedurer för blekning av social ångests säkerhetsbeteende följer metodik som tidigare använts i Cougle Lab. Interventionen för blekning av säkerhetsbeteende är utformad för att inrikta sig på en minskning eller eliminering av fem säkerhetsbeteenden med social ångest som en individ har självidentifierat att de ägnar sig åt oftast och/eller i störst utsträckning.

Individer som slumpmässigt tilldelas säkerhetsbeteendets blekningstillstånd kommer att få instruktioner för att minska eller eliminera sina fem säkerhetsbeteenden för social ångest. Dessutom kommer de att få dagliga påminnelser via sms för att minska dessa beteenden, tillsammans med en checklista för säkerhetsbeteendeövervakning där deltagaren anger i vilken utsträckning de minskade och/eller eliminerade varje säkerhetsbeteende under föregående dag. Den dagliga påminnelsen kommer att innehålla följande språk: "Hej! Detta är en vänlig påminnelse om att undvika att använda dina checklistbeteenden. Klicka på länken nedan för att komma åt dagens checklista: [länk till checklista]." Individer som slumpmässigt tilldelas kontrollvillkoret kommer att få textmeddelanden för att uppmuntra blekning av "ohälsosamt beteende". De kommer att följa samma procedur som gruppen för blekning av säkerhetsbeteende.