Förbättra den mentala hälsan och välbefinnandet för vårdgivare genom den transcendentala meditationstekniken

Denna parallella befolkningsstudie syftar till att optimera och utvärdera hälsovårdsleverantörens (HCP) välbefinnande och prestation genom ett evidensbaserat stressreduceringsprogram, Transcendental Meditation.

Transcendental Meditation (TM) har visat sig vara effektiv för att minska negativa psykiska hälsoresultat, inklusive utbrändhet, känslomässig utmattning, depression, ångest, sömnlöshet och traumasymtom. Det är ett sinne-kroppsprogram som låter utövaren uppleva gradvis tystare, mindre upphetsade tillstånd av mental aktivitet.

För detta spår kommer 65 hälsovårdare som är anslutna till tre deltagande sjukhus i Miami (Baptist Health South Florida Hospital, Mercy Miami Hospital och Encompass Health Rehabilitation Hospital of Miami) att få instruktioner i Transcendental Meditation Technique. En kontrollgrupp med liknande antal hälsovårdare kommer att rekryteras för att i så stor utsträckning som möjligt matcha kön, ålder, typ av hälsovårdspersonal (läkare, sjuksköterska, etc.) och arbetsschema (t.ex. dagar, nätter, etc.) . Kontrollgruppsdeltagarna kommer inte att få träning i Transcendental Meditationsteknik och kommer att fortsätta med sin vanliga livsstil.

Den totala studietiden kommer att vara 3 månader. Studieresultat kommer att bedömas vid baslinjen, 2 veckor, 1 månad och 3 månader efter testet, med förändring i utbrändhet, sömnlöshet, symtom och välbefinnande, mätt med motsvarande index som de primära resultaten.