老年人的瓜氨酸、运动训练和肌肉力量 (CITREX)

保持肌肉力量对于老年人保持自主性是强制性的。 抗阻运动可以增加年老和非常年老受试者的肌肉力量，但似乎对肌肉质量影响不大。 瓜氨酸是一种刺激肌肉蛋白质合成的氨基酸，但它对肌肉力量和质量的影响仍有待确定。 本研究的目的是评估瓜氨酸补充剂对接受阻力运动训练计划的老年机构受试者肌肉力量的影响。

所有受试者 (84) 都将接受为期 12 周的阻力训练计划。 受试者将接受每周 3 天的膝伸肌高强度渐进阻力训练。 选择这些肌肉群是因为它们在功能活动中的重要性。 受试者将被随机分为两组。 干预组将接受 10 克/天的口服瓜氨酸，对照组将接受等量的非必需氨基酸（等摩尔量的丙氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸、组氨酸和脯氨酸）。 在 12 周的补充期间，将评估临床耐受性。 强度测试将每两周重复一次，持续 12 周。 主要终点是膝伸肌最大力量的结果。 将在纳入和研究结束时测量无脂肪质量 (DEXA)、步态速度、定时起床和走动、自发体力活动（活动监测器）、营养状况（体重、白蛋白血症、TRANSTHYRETINEMIA）和生活质量. 将记录研究期间跌倒的次数。