吃什么或什么时候吃可以降低患 2 型糖尿病的风险 (WOW)

纳入标准：

• 研究参与者将年龄在 35 至 70 岁之间，超重或肥胖（BMI：>25 但 <45 kg/m2），AUSDRISK 评估工具≥15 并且筛选时 HbA1c <6.5%

排除标准：

• 个人病史/诊断（自我报告）：

  • 糖尿病（1 型或 2 型）
  • 主要精神疾病（精神分裂症、重度抑郁症、双相情感障碍、进食障碍）
  • 胃肠道疾病/疾病（包括吸收不良）
  • 血液病（即 地中海贫血、缺铁性贫血）
  • 失眠
  • 目前正在接受或在过去 3 年内接受过癌症治疗/诊断（不包括非黑色素瘤皮肤癌）
  • 严重的肝脏或肾脏疾病
  • 以前或计划进行胃肠手术（包括减肥手术）
  • 充血性心力衰竭（NYHA 2 级或以上）
  • 既往心肌梗死或重大心脏事件 ≤ 筛选前 6 个月
  • 既往脑血管事件 ≤ 筛选前 12 个月

和/或研究医师认为不稳定的任何其他情况。

目前正在服用以下药物：

• 任何已使用或已知可降低血糖的药物或抗糖尿病药物，包括但不限于：SGLT2 抑制剂、二甲双胍、磺脲类药物、胰高血糖素样肽-1 (GLP-1) 类似物 [即 艾塞那肽]、噻唑烷二酮类或 DPP-IV 抑制剂 [即 'gliptins'])
• 影响体重、食欲或肠道蠕动的药物，包括但不限于：（多潘立酮、西沙必利、奥利司他、芬特明、托吡酯）。
• 利尿剂（即 呋塞米、噻嗪类药物）或含有利尿剂的联合降压药
• β受体阻滞剂
• 糖皮质激素
• 抗癫痫药物
• 抗精神病药物
• 阿片类药物，除非在单一配方中与扑热息痛结合使用，偶尔在 PRN 基础上使用

其他排除标准包括：

• 不要食用常规早餐（即 平均每周有 5 天或更多天吃早餐），或平均每周有 5 天或更多天每天进食时间不超过 12 小时
• 有极端或受限的饮食模式（即 遵循间歇性禁食饮食）或已经参与 TRE 协议
• 轮班工人
• 怀孕、计划怀孕或目前正在哺乳
• 在过去 6 个月内体重减轻或增加超过 5% 的人
• 目前吸食香烟/大麻/电子烟/雾化器的人
• 任何无法理解研究方案或提供知情同意的人（即 由于英语语言或认知困难）
• 参与者在过去 3 个月内没有见过营养师。