瑜伽治疗慢性背痛和预后不良的患者 (YOBACK-PRO)

纳入标准：

• 报告慢性非特异性腰痛，定义为位于肋缘下方和臀下皱襞上方的疼痛和不适，伴或不伴腿部疼痛，且持续时间至少 3 个月。
• 厄勒布鲁肌肉骨骼疼痛问卷得分 ≥ 50 分（满分 100 分）。
• 在 0-10 数字疼痛评级量表上，平均背痛强度为 3 分或以上。

排除标准：

• 严重的脊柱病变（例如 肿瘤、骨折和炎症性疾病）。
• 神经根受损（即至少出现以下 2 种症状：与同一脊神经相关的无力、反射改变或感觉丧失）。
• 之前做过脊柱手术。
• 过去 3 个月内怀孕或分娩。
• 任何妨碍身体活动的健康状况（例如严重的心血管、肾脏或神经系统疾病）。
• 去年可能影响瑜伽项目活动和运动参与的任何其他肌肉骨骼状况。
• 目前未接受其他基于身体活动的干预（例如普拉提、物理治疗、水上运动）。
• 该研究的问卷和说明的葡萄牙语读写能力不足。