YOga para pacientes con dolor de espalda crónico y mal pronóstico (YOBACK-PRO)

Criterios de inclusión:

• reportar dolor lumbar crónico inespecífico, definido como dolor y molestias localizadas por debajo del margen costal y por encima de los pliegues glúteos inferiores, con o sin dolor en las piernas y de al menos 3 meses de duración.
• Puntuación ≥ 50 puntos (sobre 100) en el Cuestionario de dolor musculoesquelético de Orebro.
• tener una intensidad de dolor de espalda promedio de 3 puntos o más en una escala numérica de calificación de dolor de 0-10.

Criterio de exclusión:

• patología grave de la columna (p. tumores, fracturas y enfermedades inflamatorias).
• Compromiso de la raíz nerviosa (es decir, al menos 2 de los siguientes signos: debilidad, cambio de reflejo o pérdida de sensibilidad asociada con el mismo nervio espinal).
• cirugía espinal previa.
• embarazo o haber dado a luz en los últimos 3 meses.
• cualquier condición médica que impida estar físicamente activo (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, renales o neurológicas graves).
• cualquier otra condición musculoesquelética que pueda afectar la participación en actividades y movimientos en un programa de Yoga durante el último año.
• actualmente no recibe otra intervención basada en actividad física (p. ej., Pilates, fisioterapia, ejercicio acuático).
• alfabetización portuguesa inadecuada para los cuestionarios e instrucciones del estudio.