Společně všichni dosáhnou více (TEAM) zkušební verze (TEAM)

Experimentální: Zásah

Tato skupina obdrží 10týdenní skupinový intervenční program.

Behaviorální: Zásah

Účastníci, kteří obdrží intervenci, absolvují 10týdenní skupinový program. Skupinová setkání se scházejí jednou týdně na 2 hodiny a zahrnují tři složky – iniciativu na podporu zdraví založenou na diskuzi, týmové hry/aktivity zaměřené na fyzickou aktivitu a týmový trénink stanovování cílů a behaviorálních dovedností. Iniciativa na podporu zdraví využívá kulturní cílení a zahrnuje zaměření na kulturní témata související s kolektivismem. Účastníci dostávají FitBits pro sledování své fyzické aktivity a prostřednictvím mobilní aplikace FitBit jsou propojeni se členy své skupiny, aby podpořili komunikaci a sociální podporu.

Aktivní komparátor: Srovnání

Skupina obdrží 10týdenní skupinový srovnávací program.

Behaviorální: Srovnání

Účastníci, kteří obdrží srovnávací program, absolvují 10týdenní skupinový program. Skupinová setkání se scházejí jednou týdně na 2 hodiny a zahrnují tři složky – iniciativu na podporu zdraví založenou na diskuzi, program skupinové chůze a individuální nácvik stanovování cílů a behaviorálních dovedností. Iniciativa na podporu zdraví využívá pouze kulturní cílení (a nezaměřuje se na kolektivismus). Účastníci obdrží FitBits, aby mohli sledovat svou fyzickou aktivitu, ale nejsou spojeni se členy své skupiny v mobilní aplikaci.

Celková fyzická aktivita

Průměr minut celkové fyzické aktivity (PA) za den; Objektivní hodnocení celkové PA bude dosaženo pomocí akcelerometrů ActiGraph. Účastníci budou nosit monitor na nedominantním zápěstí po dobu 7 po sobě jdoucích dnů. Vyšetřovatelé vyhodnotí, zda došlo ke změně v minutách celkové PA za den od výchozí hodnoty na 10 týdnů a udržení 6 měsíců po intervenci a zda existují skupinové rozdíly mezi intervenčním a srovnávacím programem.

Procento splňující národní směrnice pro týdenní středně intenzivní až intenzivní fyzickou aktivitu

Procento účastníků s alespoň 150 minutami mírné fyzické aktivity a/nebo 75 minut intenzivní fyzické aktivity týdně; Objektivní hodnocení minut střední až intenzivní fyzické aktivity bude dosaženo pomocí akcelerometrů ActiGraph. Vyšetřovatelé vyhodnotí, zda došlo ke změně v procentu účastníků splňujících národní směrnice od výchozího stavu do 10 týdnů a udržovací léčby 6 měsíců po intervenci a zda existují skupinové rozdíly mezi intervenčním a srovnávacím programem.

Lehká fyzická aktivita

Průměrný počet minut lehké fyzické aktivity (PA) za den; Objektivní hodnocení světelné PA bude dosaženo pomocí akcelerometrů ActiGraph. Vyšetřovatelé vyhodnotí, zda došlo ke změně denních minut lehké PA od výchozí hodnoty na 10 týdnů a udržení 6 měsíců po intervenci a zda existují skupinové rozdíly mezi intervenčním a srovnávacím programem.

Sedavé chování

Průměrný počet minut sedavého chování za den; Objektivní hodnocení sedavého chování bude dosaženo pomocí akcelerometrů ActiGraph. Vyšetřovatelé vyhodnotí, zda došlo ke změně sedavého chování od výchozí hodnoty do 10 týdnů a udržení 6 měsíců po intervenci a zda existují skupinové rozdíly mezi intervenčním a srovnávacím programem.

Index tělesné hmotnosti (BMI)

Výška (cm) a hmotnost (kg) budou měřeny pomocí stadiometru a lékařské stupnice. Skóre se použije k výpočtu BMI (kg/m^2). Vyšetřovatelé vyhodnotí, zda došlo ke změně BMI od výchozí hodnoty na 10 týdnů a udržení 6 měsíců po intervenci a zda existují skupinové rozdíly mezi intervenčním a srovnávacím programem.

Krevní tlak

Systolický a diastolický krevní tlak bude měřen pomocí automatického přístroje na měření krevního tlaku. Vyšetřovatelé vyhodnotí, zda došlo ke změně krevního tlaku od výchozí hodnoty do 10 týdnů a udržení 6 měsíců po intervenci a zda existují skupinové rozdíly mezi intervenčním a srovnávacím programem.

Dvouminutový test chůze (rychlost chůze)

Počínaje ve stoje jsou účastníci požádáni, aby šli tak daleko, jak dokážou bezpečným způsobem po dobu dvou minut po trati 50 stop naplocho a zpět. Zaznamenává se vzdálenost ujetá na nejbližší stopu.

Reciproční sociální podpora pohybové aktivity

Škála podpory cvičení (Sallis et al 1987) bude upravena [12 položek; 1 = nikdy; 6 = Velmi často ] k měření poskytování a přijímání sociální podpory mezi členy skupiny. Budou vypočteny průměrné složené skóre (v rozmezí 1-6), přičemž vyšší čísla znamenají větší sociální podporu.

Soudržnost skupiny mezi členy skupiny

Dvě subškály (Individuální přitažlivost ke skupině - Sociální; Skupinová integrace - Sociální) z dotazníku o prostředí skupiny fyzické aktivity (Estrabrooks et al 2000) [10 položek; 1 = rozhodně nesouhlasím, 6 = rozhodně souhlasím] se použije k posouzení soudržnosti skupiny mezi členy skupiny. Budou vypočteny průměrné složené skóre (v rozmezí 1-6), přičemž vyšší čísla znamenají větší soudržnost skupiny.

Skupinové interakce (komunikace, spolupráce, přátelská soutěživost)

Položky vyvinuté Hardenem et al (2014) [12 položek; 1 = rozhodně nesouhlasím, 6 = rozhodně souhlasím] se použije k posouzení komunikace, spolupráce a přátelské soutěže mezi členy skupiny. Budou vypočtena střední složená skóre (v rozmezí 1-6), přičemž vyšší čísla označují pozitivnější skupinové interakce.

Kolektivní účinnost pro fyzickou aktivitu mezi členy skupiny

Subškála Unity z Kolektivního dotazníku účinnosti pro sporty (Short et al. 2005) bude upravena [4 položky; 5 bodů, 1 = vůbec si nejsem jistý, 5 = extrémně jistý] k posouzení kolektivní účinnosti fyzické aktivity mezi členy skupiny. Vypočte se průměrné složené skóre (v rozmezí 1-5), přičemž vyšší čísla znamenají vyšší kolektivní účinnost.

Vztah mezi členy skupiny

Bude použita škála Need for Relatedness Scale (Richer & Vallerand, 1998) [10 položek; 1 = rozhodně nesouhlasím, 6 = rozhodně souhlasím] pro posouzení příbuznosti mezi členy skupiny. Vypočte se průměrné složené skóre (v rozmezí 1–6), přičemž vyšší čísla znamenají větší příbuznost.