Verhaltenschronotyp: Auswirkungen auf Schlaf und Stoffwechsel

Der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme und die Kalorienverteilung über den 24-Stunden-Tag stellen sich als Faktoren heraus, die zur Gewichtszunahme beitragen. Die Idee, dass nicht nur das, was Sie essen, sondern auch wann Sie essen, zur Gewichtszunahme beitragen kann, hat sowohl in der wissenschaftlichen Gemeinschaft als auch in der Öffentlichkeit Interesse geweckt. Tatsächlich wurde die Verteilung der Kalorienaufnahme über den 24-Stunden-Tag kürzlich als potenzielle Quelle für eine „circadiane Fehlausrichtung“ erkannt, die zu nachteiligen gesundheitlichen Folgen führen kann, darunter übermäßiges Essen, beeinträchtigte Glukosetoleranz, Insulinsensitivität und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Studie wird einen Proof-of-Concept-Beweis für die Auswirkungen einer Fehlausrichtung auf den Glukosestoffwechsel und die Blutdruckregulation liefern. Diese Studie wird sich auf übergewichtige Personen konzentrieren, die ein hohes Risiko für Fettleibigkeit haben, sich aber immer noch auf einem Weg befinden, der möglicherweise durch Änderungen des Lebensstils umgekehrt werden kann. Nach einer sorgfältigen Bewertung des gewohnheitsmäßigen Schlaf- und Essenstimings und der Kalorienverteilung des Probanden unter realen Bedingungen wird eine kurze Laborstudie 24-Stunden-Profile von Hormonen bestimmen, die am zirkadianen Timing, der Nahrungsaufnahme und dem kardiovaskulären Risiko beteiligt sind, in einer Sitzung, die das gewohnheitsmäßige Schlafen/Wach nachahmt und Kalorienverteilung. Die Teilnehmer werden dann zufällig in eine von drei Gruppen eingeteilt, in denen die Kalorienverteilung über den Tag entweder gleichmäßig auf 3 Mahlzeiten verteilt oder stark auf den Morgen oder stark auf den Abend gewichtet wird. Während einer 6-tägigen halbambulanten Patientenintervention, bei der Labor- und ambulante Verfahren kombiniert werden, werden die Studienverfahren die Auswirkungen einer experimentellen Änderung der Kalorienverteilung über den Tag bewerten, wobei der Ernährungschronotyp vorangetrieben oder verzögert wird. Nach 7 Tagen dieser Kalorienverteilungsintervention wiederholen wir dann die kurze Laborsitzung, um zu beurteilen, ob die Intervention der Kalorienverteilung eines der gemessenen Profile verändert hat. Die Ergebnismessungen sind das Timing des Melatonin-Einsetzens bei schwachem Licht (DLMO), das Abfallen des Blutdrucks und die Insulinsensitivität. Die vorgeschlagene Arbeit wird eindeutige Beweise in Bezug auf die Wirksamkeit einer neuartigen Lebensstilintervention liefern – die akzeptabler sein könnte als eine Ernährungseinschränkung oder Bewegung – um das Risiko von T2DM und CVD bei Erwachsenen mit einem Risiko aufgrund von Alter und Grad der Adipositas zu verringern. Darüber hinaus wird unser Projekt sowohl Erwachsene mittleren Alters als auch ältere Erwachsene untersuchen. Die jüngere Altersgruppe ist wegen der geringeren Krankheitslast und der Möglichkeit, den Alterungsprozess früher zu verändern, interessant. Es wird erwartet, dass die ältere Altersgruppe zu Studienbeginn schwerere zirkadiane Störungen aufweist, mit dem Potenzial einer größeren Auswirkung auf das CM-Risiko. Neu ist auch die kombinierte Untersuchung von metabolischem Risiko und CVD-Risiko im Kontext der circadianen Funktion.