Wirksamkeit von Beckenbodenübungen und Sexualerziehung bei Frauen über 60

Seit der Mitte des 19. Jahrhunderts wird der Begriff „Alter“ heute häufig erwähnt, da sich die Lebensspanne des Menschen, insbesondere der Frau, verlängert hat und er als eine der natürlichen und normalen Lebensphasen jeder Frau akzeptiert wird. Allerdings wirken sich einige Veränderungen im Alter negativ auf das Leben von Frauen aus. Diese Situation führt zur Entstehung vieler Krankheiten und verringert die Lebensqualität von Frauen (Yeni, 2004). Frauen werden durchschnittlich ein Drittel ihres Lebens und in Zukunft sogar noch länger im Alter verbringen. Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation werden im Jahr 2030 1,2 Milliarden Frauen älter sein. Eine gute Kenntnis des Alters und die Fähigkeit, die damit verbundenen Probleme zu bewältigen, ist die wichtigste Voraussetzung für die Verbesserung der Lebensqualität von Frauen über 60 Jahren. Heute, wo die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen bei über 80 Jahren liegt, haben sowohl die Entwicklungen im traditionellen Ansatz der modernen Medizin als auch komplementärmedizinische Entwicklungen begonnen, das Alter erträglicher zu machen und ein dynamisches Leben zu ermöglichen. Da sexuelle Gesundheit eng mit der allgemeinen Gesundheit zusammenhängt, ist es am sinnvollsten, die Sexualität im Alter im Rahmen des Alters zu betrachten, das Leben der Frau gemeinsam mit ihr und ihrer Familie zu planen und alle Parameter zu berücksichtigen, die sich auf die Gesundheit auswirken Lebensqualität (Taşkın, 2000). Parallel zu den Entwicklungen auf dem Gebiet der Medizin, der öffentlichen Gesundheit und des Wohlergehens der Menschen im letzten Jahrhundert ist auch die Lebenserwartung von Frauen gestiegen. Heutzutage verbringen Frauen etwa ein Drittel ihres Lebens im Klimakterium und in der Zeit nach dem Klimakterium. In diesem Zusammenhang gewinnen gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dieser Zeit zunehmend an Bedeutung.

Die mit zunehmendem Alter abnehmende und sich verändernde Hormonstruktur und Muskelgewebeveränderungen führen zu Funktionsstörungen des Beckenbodens. Insbesondere Faktoren wie die Abnahme des Muskelgewebevolumens und dessen Ersatz durch Fettgewebe sowie die Abnahme der Östrogen-/Testosteronmenge verursachen Probleme wie Inkontinenz, Prolaps, Verstopfung und sexuelle Funktionsstörungen (Kikuchi, 2007). Sexuelle Dysfunktion ist auch eine häufig auftretende Erkrankung bei Beckenbodenerkrankungen bei älteren Menschen. Beckenbodenmuskeln, Levator ani, Bulbocavernosus und Ischiocavernosus, bei denen es sich um anatomische Strukturen handelt, die einen direkten Einfluss auf die Sexualfunktion haben, regulieren motorische Reaktionen während der vaginalen Penetration und des Orgasmus, während die Stärke dieser Muskeln die Befeuchtung, Erregung und den Orgasmus erhöht (Berman et al ., 2002; DeUgarte et al., 2004; Wright und O'Connor, 2015). Ein übermäßiger Tonus dieser Muskeln führt zu sexuellen Schmerzstörungen; Eine in diesen Muskeln beobachtete Hypotonie kann zu vaginaler Empfindlichkeit, verminderter Orgasmusintensität und Harninkontinenz beim Geschlechtsverkehr führen (Berman et al., 2002; Berman, 2005; Mouritsen, 2009). Vor allem mit zunehmendem Alter verursacht ein abnehmender Hormonhaushalt viele Probleme wie Dyspareunie bei Frauen und erektile Dysfunktion bei Männern (Kelley, 2018). Es wurde berichtet, dass einige Strategien wie Verhaltenstraining, Bewegung oder Empfehlungen zu körperlicher Aktivität bei Funktionsstörungen des Beckenbodens die mit dem Alter zunehmenden Probleme minimieren (Espunã-Pons M, 2009).