Programa de pérdida de peso en línea construyendo hábitos juntos

Criterios de inclusión:

• 18-65 años
• IMC 27-45 kg/m2
• Conectividad wifi en casa
• Inicia sesión en Facebook al menos 5 días a la semana durante las últimas 2 semanas
• Ha publicado/respondido en Facebook al menos una vez por semana en las últimas 2 semanas.
• Capaz de participar en el estudio en inglés.
• Interesado en perder peso

Criterio de exclusión:

• Menores de 18 años y mayores de 65 años
• IMC menor de 27 o mayor de 45 en el momento de la selección; luego menores de 27 años en el momento del primer peso en la báscula
• No tiene conectividad wifi en casa
• No tiene una cuenta de Facebook
• No inicia sesión en Facebook al menos 5 días por semana durante las últimas 2 semanas
• No publiqué ni respondí en Facebook una vez por semana durante las últimas 2 semanas.
• No puedo participar en el estudio en inglés.
• No vive en los Estados Unidos.
• No estoy interesado en perder peso.
• Embarazada/lactante o planea quedar embarazada durante el período de estudio
• Informes de trastorno bipolar, abuso de sustancias, psicosis, un trastorno alimentario o depresión grave.
• Se sometió a una cirugía bariátrica o planea someterse a una cirugía durante el estudio.
• Actualmente tomando medicamentos que afectan el peso.
• Ha perdido ≥5% de peso en los últimos 3 meses
• Está participando o tiene la intención de participar en otro programa de pérdida de peso durante el estudio que brinde entrenamiento o resolución de problemas.
• Dolor crónico que interfiere con la capacidad de hacer ejercicio.
• Tiene diabetes tipo 1
• Tiene diabetes tipo 2
• Incapaz de hacer cambios en la dieta o aumentar la actividad física
• No puede caminar ¼ de milla sin ayuda y sin detenerse
• Actualmente fuma o vaporiza nicotina.
• No hay conectividad telefónica en casa y en el trabajo.
• Tiene un trastorno o afección digestiva que impide realizar cambios en la dieta
• Cumple con los criterios de depresión grave en el PHQ-8 (puntuación >19)
• Actualmente no posee un teléfono inteligente
• El tipo y/o versión de teléfono inteligente no cumple con los requisitos de la aplicación
• Participó en estudios previos de pérdida de peso bajo el PI.
• No se puede asistir al seminario web de orientación
• Si es empleado/estudiante de UConn, le preocupa estar en un grupo de Facebook con otros profesores, personal y estudiantes de UConn.
• Se sometió a una cirugía mayor en los últimos 6 meses y su médico no le autorizó a reanudar la actividad física y realizar cambios en la dieta.
• Planes para someterse a una cirugía mayor en los próximos 6 meses.
• Tiene un desfibrilador cardíaco o marcapasos implantado.
• No completó los procesos de estudio integrados y de selección (encuesta de selección, seminario web, consentimiento electrónico, encuesta de referencia, configuración de aplicaciones, configuración de escala, etc.)
• No estoy dispuesto a ser grabado en audio para grupos focales.
• Prisionero; o
• No se puede dar consentimiento