Puhelinneuvonta-postitetut materiaalit vs. Internet-interventiot ylipainoisilla syövästä selviytyneillä

Jos suostut osallistumaan tähän tutkimukseen, sinulta kysytään fyysistä aktiivisuuttasi koskevia kysymyksiä varmistaaksesi, että olet kelvollinen. Jos sinulla havaitaan olemassa olevia lääketieteellisiä tai ruokavalioon liittyviä sairauksia, jotka voivat estää sinua osallistumasta tähän tutkimukseen, sinua pyydetään lähettämään lääkärillesi lomake terveydentilastasi. Voit osallistua tähän tutkimukseen vain, jos hän katsoo, että sinun on turvallista harjoittaa kohtalaista fyysistä toimintaa. Tarvittaessa lääkärin hyväksynnän jälkeen sinut määrätään opintokäynneille MD Andersonin käyttäytymistutkimus- ja hoitokeskukseen (BRTC), jossa suoritat tehtäviä fyysisen toimintakykysi mittaamiseksi. Tietoja syövästäsi ja hoitohistoriastasi kerätään lääketieteellisistä tiedoistasi osana tätä tutkimusta.

Ensimmäinen opintokäynti:

Viikon aikana ennen ensimmäistä käyntiäsi BRTC:ssä suoritat seuraavat tehtävät kotona:

• Käytät kiihtyvyysanturia ja kirjaat fyysisen aktiviteetin ja harjoituksen päivittäiseen päiväkirjaan. Kiihtyvyysanturi on pieni laite, jota käytät vyötärölläsi päivän aikana. Se tallentaa kuinka aktiivinen olet. Kiihtyvyysanturi ja päiväkirja postitetaan sinulle etukäteen, ja tutkimushenkilökunta soittaa sinulle ja muistuttaa, milloin kiihtyvyysmittarin käyttö aloitetaan ja tietojen kirjaaminen päiväkirjaan.
• Täytät kyselylomakkeet, joissa kysytään mitä tahansa tavanomaista fyysistä toimintaa, johon saatat osallistua, terveyshistoriaasi, elämänlaatuasi, sosiaalista tukeasi ja itseluottamustasi muuttaa ruokailu- ja liikuntakäyttäytymistäsi. Kyselylomakkeet lähetetään sinulle kiihtyvyysmittarin ja päiväkirjan mukana. Täytät kyselyt kotona, kun sinulla on aikaa. Näiden kyselylomakkeiden täyttämiseen ei saa mennä yli 30 minuuttia.
• Viikon sisällä ensimmäisestä vierailustasi BRTC:ssä suoritat 2 online- "24 tunnin ruokavaliokutsua", yhden arkipäivänä ja toisen viikonloppupäivänä. Yksi ruokavaliokutsuista tehdään ensimmäisen vierailusi aikana BRTC:ssä ja toinen kotonasi. Tämä edellyttää online-kyselyn täyttämistä, jossa kysytään mitä syöt ja juot. Ilmoitat kaikesta, mitä olet kuluttanut viimeisen 24 tunnin aikana (keskiyöstä keskiyöhön). Tutkimushenkilökunnan jäsen soittaa sinulle ja kertoo, milloin kukin 24 tunnin ruokavalion palautus on suoritettava. Jokainen puhelu saa kestää enintään noin 5 minuuttia riippuen siitä, onko sinulla kysyttävää tutkimushenkilöstölle.

Otat kiihtyvyysmittarin, päiväpäiväkirjan ja täytetyt kyselyt mukaasi ensimmäiselle vierailullesi BRTC:hen.

Ensimmäisen vierailusi aikana BRTC:ssä suoritetaan seuraavat testit ja toimenpiteet:

• Täytät kaikki kyselyt, joita et ehkä ole ehtinyt täyttää kotona.
• Verenpaineesi, pituutesi, painosi sekä vyötärön ja lantion mittasi tallennetaan.

Suoritat myös viisi yksinkertaista suorituskykytestiä, jotka on suunniteltu mittaamaan aerobista toimintaasi, alavartalon voimaa, ylävartalon voimaa, ketteryyttä (kyky liikkua nopeasti), tasapainoa ja kestävyyttä:

• Testaaksesi aerobista kuntoasi suoritat 2 minuutin askeltestin. Astut paikalleen. Sinun on nostettava jalkasi polven ja lonkkaluun puoliväliin jokaisella askeleella. Tavoitteesi on suorittaa mahdollisimman monta vaihetta 2 minuutissa.
• Testaaksesi alavartalosi voimaa suoritat 30 sekunnin tuoli-seisontatestin. Nouset pystyasentoon täysin istuvalta asennosta ja palaat sitten täysin istuvaan asentoon. Toistat tämän niin monta kertaa kuin voit 30 sekunnin sisällä.
• Testaaksesi ylävartalosi voimaa suoritat ajastetun käsivarsien kihartamisen testin. Pidät käsipainoa kummassakin kädessä ja käännät käsivarttasi hitaasti olkapäätäsi kohti ja lasket sitten hitaasti, kunnes käsi on ojennettuna. Toistat tämän toisella kädelläsi. Teet tämän niin monta kuin pystyt 30 sekunnin sisällä.
• Testaaksesi ketteryyttäsi ja tasapainoasi suoritat "8 jalkaa ylös ja mene" -testin. Tätä testiä varten istut tuolilla kartiota päin, joka merkitsee tarkalleen 8 jalkaa tuolista. Aloitat testin istuen tuolissa. Kun sinua kehotetaan aloittamaan, nouset seisomaan ja kävelet niin nopeasti kartion ympäri kuin pystyt (juoksematta tai lyömättä kartiota) ja palaat täysin istuma-asentoon tuoliin. Toistat tämän testin 2 kertaa.
• Lopuksi suoritat 6 minuutin kävelytestin kestävyyden mittaamiseksi. Suorittaaksesi tämän testin, kävelet niin nopeasti kuin pystyt sisäkäytävässä 6 minuuttia. Kävelemäsi matka tallennetaan.

Tutkimushenkilökunnan jäsen opastaa sinua suorittamaan kukin näistä testeistä oikein ja turvallisesti. Sinulle annetaan mahdollisuus harjoitella jokaista testiä lukuun ottamatta 6 minuutin kävelytestiä. Jos sinulla on jokin fyysinen ongelma tai sairaus, jonka uskot häiritsevän jonkin testin suorittamista, sinun tulee kertoa siitä välittömästi tutkimushenkilökunnan jäsenelle.

Lisäksi suoritat kaksoisenergiaröntgenabsorptiometrian (DEXA) skannauksen kehon koostumuksen arvioimiseksi. DEXA-skannaus altistaa kehosi säteilylle. Saatamasi säteily on noin kymmenesosa rintakehän röntgenkuvan säteilystä. Jos olet nainen, sinulta kysytään oletko raskaana. Jos ilmoitat, että et ole raskaana, saat DEXA-tutkimuksen. Jos et ole varma, oletko raskaana, sinulle tehdään virtsaraskaustesti. Jos olet raskaana, et voi osallistua tähän tutkimukseen.

Vierailun BRTC:ssä pitäisi kestää noin 2 1/2 tuntia.

Internet- ja puhelininterventioryhmät:

Kun olet suorittanut ensimmäisen käyntisi BRTC:ssä, sinut määrätään satunnaisesti (kuten nopanheitossa) joko Internet-pohjaiseen interventioryhmään tai puhelinpohjaiseen interventioryhmään. Jokainen interventio-ohjelma kestää kuusi kuukautta. Kaksi (2) kolmesta osallistujasta määrätään Internet-ryhmään ja 1 osallistujasta kolmesta puhelinryhmään.

Jos sinut on määrätty Internet-ryhmään:

• Sinulle annetaan ohjeet ruokavalio- ja harjoitustietojen saamiseksi verkossa (www.WalkingSpree.com), joiden avulla voit seurata syömiesi rasvagrammien ja kalorien määrää.
• Osallistut verkossa keskusteluryhmään, jota johtaa tutkimushenkilöstö.
• Voit lähettää kysymyksiä sähköpostitse suoraan tutkimushenkilökunnalle milloin tahansa.
• Saat myös henkilökohtaisia ​​raportteja edistymisestäsi ruokavalio- ja liikuntasuositusten täyttämisessä 6 viikon välein sähköpostitse tutkimushenkilöstöltä. Tämä auttaa sinua pysymään liikunta- ja ruokavaliosuosituksissa.

Jos sinut on määrätty puhelinryhmään:

• Sinulle annetaan rasvagramma- ja kalorilaskuri, jonka avulla voit seurata ruokailutottumuksiasi.
• Sinulle annetaan kansio painettuja materiaaleja, joissa on tietoa, joka auttaa lisäämään harjoitteluasi ja syömään terveellisempää ruokavaliota.
• Saat 1 neuvontapuhelun viikossa ensimmäisten 3 viikon ajan, sitten 1 puhelun joka 2. viikko kuukauden ajan ja sen jälkeen 1 puhelun joka kuukausi 4 kuukauden ajan. Jokaisen puhelun tulisi kestää noin 15-30 minuuttia. Puhelut nauhoitetaan ja tutkimushenkilöstö tarkistaa ne varmistaakseen, että kokoukset kattavat ohjelman sisällön.
• Saat myös henkilökohtaisia ​​raportteja edistymisestäsi ruokavalio- ja liikuntasuositusten täyttämisessä 6 viikon välein postitse tutkimushenkilöstöltä. Tämä auttaa sinua pysymään liikunta- ja ruokavaliosuosituksissa.

Molemmat ryhmät saavat seuraavat:

• Saat askelmittarin, joka on vyölläsi käyttämäsi pieni laite, joka laskee otetut askeleet. Sinun on käytettävä askelmittaria koko päivän (heräämisestä siihen, kun menet nukkumaan). Sinun tulee kirjata päivittäiset askeleet joko verkkoon tai kansioon riippuen siitä, mihin ryhmään kuulut.
• Saat vastusnauhat, jotka ovat pitkiä, joustavia, kahvallisia kuminauhaa molemmissa päissä ja joita käytetään vastusharjoitteluun. Saat joko verkossa tai kansiossa kuvalliset ohjeet, jotka kertovat ja osoittavat, kuinka vastusnauhaa käytetään oikein ja turvallisesti. Jos sinulla on kysyttävää vastusnauhojen käytöstä, sinun tulee lähettää sähköpostia tutkimushenkilökunnalle tai soittaa opinto-ohjaajalle riippuen siitä, mihin ryhmään sinut on määrätty.
• Saat annosopastuslevyn, jota sinua pyydetään käyttämään syödessäsi, jotta opit oikean annoskoon.
• Saat suositellut tavoitteet harjoituksellesi, ruokavaliollesi ja painollesi.

Kun olet ollut opiskelussa 14 viikkoa, sinulle lähetetään kyselylomakkeet, jotka voit täyttää kotiin ja postittaa takaisin tutkimushenkilökunnalle. Kyselyissä kysytään fyysisen aktiivisuuden tasosta, elämänlaadustasi ja henkilökohtaisista uskomuksistasi, jotka liittyvät liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon. Kyselylomakkeen täyttämiseen kuluu noin 20 minuuttia.

Täytät myös 9 online-kyselyä ennen interventioistuntoja opiskelun aikana. Kyselyissä kysytään tietoa liikunnastasi ja ruokailutottumuksistasi sekä henkilökohtaisista uskomuksistasi, jotka liittyvät liikunnan ja laihdutuskäyttäytymisen muutoksiin. Nämä tiedot auttavat tutkimushenkilöstöä antamaan ohjelmaan liittyviä tietoja, jotka on suunniteltu erityisesti sinulle. Kyselyjen täyttämiseen kuluu noin 5 minuuttia.

Toinen opintokäynti:

Sinulla on toinen opintokäynti 6 kuukauden kuluttua ensimmäisestä vierailusta. Viikon aikana ennen toista vierailuasi BRTC:ssä:

• Käytät kiihtyvyysanturia viikon ajan, kirjaat fyysiset aktiviteetit ja harjoittelusi päivittäiseen päiväkirjaan ja täytät samat kyselyt. Kiihtyvyysanturi, päiväkirja ja kyselylomakkeet lähetetään sinulle etukäteen.
• Teet myös 2 muuta online- "24 tunnin ruokavalion palautusta" viikon sisällä toisesta vierailustasi. Tutkimushenkilökunnan jäsen soittaa sinulle ja kertoo, milloin kukin ruokavaliomuistutus on suoritettava.

Otat kiihtyvyysmittarin, päiväkirjan ja täytetyt kyselyt mukaasi toiselle vierailullesi BRTC:hen.

Toisella vierailullasi BRTC:ssä:

• Täytät kaikki kyselyt, joita et ehkä ole ehtinyt täyttää kotona.
• Verenpaineesi, painosi sekä vyötärön ja lantion mittasi tallennetaan.
• Suoritat 5 yksinkertaista suorituskykytestiä ja DEXA-skannauksen (jos mahdollista, kun raskaustesti on negatiivinen).

Opintojen kesto:

Jatkat opiskelussa enintään 6 kuukautta ensimmäisen vierailusi jälkeen BRTC:ssä.

Tämä on tutkiva tutkimus.