Tunteiden säätelytaitojen parantaminen nuorilla

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on arvioida, voiko lyhytkestoisella ryhmäinterventiolla parantaa nuorten tunteiden säätelytaitoja, kun perheympäristö kokee stressitilanteita, psykopatologiaa tai päihteiden väärinkäyttöä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on lisätä interventioiden tehokkuutta tutkimalla tehokkaita tapoja kouluttaa emotionaalisiin ja käyttäytymisongelmiin liittyvää ratkaisevaa mekanismia, tunteiden säätelyä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on kehittää ennaltaehkäisyohjelma, joka keskittyy nuorten tunteiden säätelyn tehostamiseen. Ennen ja jälkeen ennaltaehkäisyohjelman osallistujat vastaavat kyselylomakkeisiin ja tekevät 5 minuutin psykofysiologisen kokeen arvioidakseen tunteiden säätelykykyään sekä subjektiivisella että objektiivisella lähestymistavalla. Tämä lyhytaikainen ehkäisyohjelma sisältää 7 istuntoa, ja siinä syntetisoidaan tekniikoita kolmesta terapeuttisesta mallista: kognitiivis-käyttäytymisterapia, dialektinen käyttäytymisterapia sekä hyväksymis- ja sitoutumisterapia. Tässä tutkimuksessa muotoiltiin ja testataan lyhytaikainen interventio, jota pidetään edistyksenä aiemmista vastaavista interventioista, koska tämä synteesi ja keskittyy erityisesti tunteiden säätelytaitoon, jonka puutetta voidaan pitää transdiagnostisena riskitekijänä kaikkialla. monet psyykkiset tilat ja seuraukset, mukaan lukien päihteiden käyttö. Päätarkoituksena on auttaa nuoria tehostamaan tunteiden säätelyään, ja perimmäisenä tavoitteena on vähentää heidän riskiään sairastua riippuvuuksiin ja muihin psykopatologioihin.

Joidenkin klassisten tunneteorioiden mukaan jokainen tunne laukaisee erillisen käyttäytymismallin, fysiologian, ajatukset ja tunteet (Mauss & Robinson, 2009; Russell, 2003). Tässä tutkimuksessa arvioidaan nuorten tunteiden säätelyä kolmen ulottuvuuden kautta: a) itse ilmoittama tunnereaktiivisuus (esim. herkkyys, kiihotus/intensiteetti ja pysyvyys), b) itseraportoitu tunteiden säätely (esim. itsesyyttely, muu-syyttely, märehtiminen, katastrofi, perspektiiviin asettaminen, positiivinen fokusointi, positiivinen uudelleenarviointi, hyväksyntä, suunnittelu, impulsiivisuus, tietoisuus ja emotionaalinen selkeys) ja c) fysiologinen (syke ja ihon johtavuus). Näitä kolmea ulottuvuutta arvioidaan ennen ehkäisyohjelmaa ja sen jälkeen asiaankuuluvilla kyselylomakkeilla ja kokeella. Ennaltaehkäisyohjelmassa keskitytään tunteiden säätelyn tehostamiseen. On kuitenkin odotettavissa, että eroja kahdessa muussa ulottuvuudessa löydetään rinnakkain tunteiden säätelytaitojen kehittymisen kanssa.

Satunnaistetun kontrollitutkimuksen osalta puolet osallistujista osallistuu interventioryhmään ja toinen puolet jonotuslistaryhmään. Osallistujat jaetaan ryhmiin; kussakin 5-10 nuoren ryhmässä (sekamiehet ja naiset). Jonotusryhmän osallistujat saavat intervention, kun interventioryhmä lopettaa intervention. Kyselyihin vastaavat kaikki osallistujat ennen interventiota ja sen jälkeen sekä jonotuslistalla olevat. Kaikki osallistujat vastaavat kyselyihin ennen ja jälkeen viiden viikon ajanjakson, jonka aikana interventio tapahtuu interventioryhmälle.

Tunteiden käsittelyn fysiologinen arviointi kestää 5 minuuttia tunnekuvatehtävän aikana, ja osallistujat osallistuvat interventioryhmässä kahdesti - ennen interventiota ja sen jälkeen ja odotuslistaryhmässä kaksi kertaa 5 viikon välissä. Koe alkaa lepojakson jälkeen, joka sisältää rentoutumisen ilman ärsykkeitä 2 minuutin ajan (perustaso), jonka aikana mitataan syke (HR) ja ihon konduktanssi (SC). Jälkeenpäin osallistujia pyydetään kuvittelemaan kuusi esistandardoitua emotionaalista skenaariota, joista kolme keskittyy vihaan ja kolme pelkotilanteisiin ikänsä mukaisesti. Osallistujille annetaan erityiset ohjeet kuinka säädellä emotionaalisia reaktioitaan kussakin skenaariossa. Osallistujille annetaan kirjalliset ohjeet siitä, kuinka heidän tulee säädellä herättämiä tunteita eri skenaarioissa. Kaikille osallistujille annetaan kolme erilaista tunteiden säätelyohjetta: ei ohjausta, hyväksyminen ja kognitiivinen uudelleenarviointi. Osallistujat opettelevat ulkoa jokaisen skenaarion ennen kuvien käyttämistä ja heidän on muistettava kohtaus mahdollisimman elävästi jokaisen kokeen alkaessa tutkijan kehotuksesta. Kunkin kuvakokeilun kesto kussakin skenaariossa on 30 sekuntia. Fysiologiset mittaukset kirjataan jokaisen skenaarion aikana. Tarkemmin sanottuna syke ja ihon johtavuus mitataan. Kun tämä interventiota edeltävä arviointi on valmis, seuraavat 7 ryhmäinterventioistuntoa. Lisäksi jokaisen istunnon lopussa osallistujat asettavat kotitehtävänä tavoitteen, joka liittyy juuri oppimiinsa taitoihin. Esimerkiksi, jos istunnon sisältö on vihan hallinta, osallistujien tavoitteena on alkaa tunnistaa tunteitaan ja yrittää rauhoittua eri tavoilla, ja sitten kun he ovat valmiita ilmaisemaan tunteitaan ja yrittämään löytää toimiva ratkaisu.