Diafragmahengityksen toiminnallinen liikeanalyysi (FMS) - Välitön vaikutus olkapään liikkuvuuteen

Pallea määritellään ohueksi, sileäksi lihakseksi, joka erottaa rinta- ja vatsaontelon. Olkapää- ja pallealihaksella on selkeä yhteys hermotuksen ja myofaskiaalisen kudosyhteyden kautta. Fascia jätetään usein laiminlyömään lääketieteellisesti, kuntoutuksen tai suorituskyvyn kannalta ongelmien taustalla. Luut, elimet ja lihakset näyttävät kelluvan faskialisessa verkossa, jatkuvassa kolmiulotteisessa sidekudosjärjestelmässä. Muoviset ja viskoelastiset ominaisuudet, jotka voivat muuttaa jännitystä ja muotoa manuaalisten tekniikoiden ja liikkeen uudelleenkoulutuksen vaikutuksesta, varmistavat, että rakenteelliset muutokset ovat palautuvia. Functional Movement Analysis (FMS) on seulontajärjestelmä, jonka tavoitteena on ennustaa loukkaantumisriskiä ja toiminnallisia puutteita. FMS koostuu 7 perusliikekomponenttitestistä. Se pisteytetään asteikolla nollasta kolmeen ja muodostaa yhdistelmäpisteen, jonka summa vaihtelee välillä 0 - 21 pistettä. Yksi seitsemästä arvioidusta liikemallista on hartioiden liikkuvuus. Tämän tutkimuksen tulosten mukaan olkapään liikkuvuutta vaativia toimintoja suorittavia ohjataan siihen, onko palleahengityksen käyttö tehokasta valmistautumisessa, kuntoutuksessa tai suorituskyvyn parantamisessa. Tutkimuksen tavoitteena oli havaita, lisääntyikö olkapäiden liikkuvuus terveillä palleahengittämistä opetetuilla henkilöillä verrattuna kontrolliryhmään.