Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Plyometrisen harjoittelun ja keilaharjojen vaikutukset nopeisiin keilailijoihin

perjantai 15. syyskuuta 2023 päivittänyt: Riphah International University

Plyometrisen harjoittelun ja keilaharjoittelun vaikutukset krikettikeilailun ketteryyteen ja nopeuteen

Krikettilaji vaatii korkeaa fyysistä kuntoa ja taitojen hallintaa. Kriketin pelaajilla, erityisesti nopeilla keilailijoilla, on oltava taidot säilyttää tasainen tahtinsa ja tarkkuutensa, kun taas keilailu auttaa estämään lyöjien asettumasta vuoropareihinsa ja auttaa keilajia onnistumaan saamaan pisteet. Nopeat keilaajat, jotka ovat krikettikentän vaikutusvaltaisimmista pelaajista, joutuvat suorittamaan erityisiä harjoituksia. Lajikohtaiset harjoitukset ja plyometrinen harjoittelu ovat kaksi tärkeää harjoittelutyyppiä, jotka auttavat urheilijoita heidän tietyissä lajeissaan.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Rekrytointi

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Randomized Clinical Trial (RCT) suoritetaan vertaamaan plyometristen harjoitusten ja keilaharjoitteiden vaikutusta nopeuteen ja ketteryyteen nopeiden keilailijoiden keskuudessa. Otoskoko, jossa on 22 seuratason nopeaa keilaajaa, otetaan epätodennäköisyyden mukavuusnäytteenottotekniikalla. Yksi 11 osallistujan ryhmä suorittaa plyometrisen harjoituksen ja toinen 11 osallistujan ryhmä suorittaa keilaharjoituksia ja tikapuuharjoituksia. Molemmat ryhmät harjoittelevat omia harjoituksiaan 6 viikon ajan ja 3 kertaa viikossa. Ennen ja jälkeen vastaavan harjoituksen nopeus, ketteryys mitataan 30 metrin sprinttitestillä, juoksu-kolme -testillä, illinois-testillä ja t-testillä, ja keilanopeus mitataan sekuntikellolla, jotta lasketaan juoksuun tarvittava aika. pallo tavoittaa lyöjä ja 22 jaardin sisällä kentästä. Tiedot analysoidaan käyttämällä SPSS for Windows 25 -versiota.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

22

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
        • Rekrytointi
        • Riphah International University, Raiwind Campus
        • Ottaa yhteyttä:
        • Ottaa yhteyttä:

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Vain miespuolinen nopea keilaaja otetaan tutkimukseen.
  • Urheilijoiden on täytynyt harjoitella nopeaa keilailua vähintään vuoden ajan seuratasolla.
  • Urheilijoiden on oltava 20-35-vuotiaita.

Poissulkemiskriteerit:

  • Urheilijat, joilla on jokin systeeminen sairaus, joka voi haitata harjoituksia.
  • Urheilijat, jotka eivät sitoutuisi osallistumaan täysimääräisesti tutkimuksen harjoitusohjelmiin.
  • Urheilijat, jotka ovat saaneet leikkauksen tutkimusta edeltäneiden kolmen vuoden aikana tai jotka ovat kuntoutuneet viimeisen vuoden aikana.
  • Urheilijat, jotka harjoittavat tällä hetkellä plyometrista koulutusta, koska tämä voi hämmentää tutkimusta

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Plyometrinen koulutus

Plyometrinen harjoitusohjelma:

Nilkkahyppy, hyppykyykky, laatikkohyppy, yläpuolella oleva lääkepallo, plyometrinen punnerrus, kiertoseinä 16x2 toistolla viikoilla 1 ja 2.

Nilkkahyppy, hyppykyykky, laatikkohyppy, yläpuolella oleva lääkepallo, plyometrinen punnerrus, kiertoseinä 10x3 toistolla viikoilla 3 ja 4.

Nilkkahyppy, hyppykyykky, laatikkohyppy, syvyyshyppy ja vaihtoehtoinen syöksyhyppy, yläpuolella oleva lääkepallo, plyometrinen punnerrus, kiertoseinä 8x3 toistolla viikoilla 5 ja 6.
Muut: Plyometrinen koulutus

Nilkkahyppy, hyppykyykky, laatikkohyppy, yläpuolella oleva lääkepallo, plyometrinen punnerrus, kiertoseinä 16x2 toistolla viikoilla 1 ja 2.

Nilkkahyppy, hyppykyykky, laatikkohyppy, yläpuolella oleva lääkepallo, plyometrinen punnerrus, kiertoseinä 10x3 toistolla viikoilla 3 ja 4.

Nilkkahyppy, hyppykyykky, laatikkohyppy, syvyyshyppy ja vaihtoehtoinen syöksyhyppy, yläpuolella oleva lääkepallo, plyometrinen punnerrus, kiertoseinä 8x3 toistolla viikoilla 5 ja 6
Active Comparator: Porat
Nopeat keilaharjoitukset (maaliin osuminen, jalkapallon heitto, nopea keilaajan ote) ja Ladder Drill
Muut: Porat
Nopeat keilaharjoitukset (maaliin osuminen, jalkapallon heitto, nopea keilaajan ote) ja Ladder Drill

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
T testi
Aikaikkuna: 6 viikkoa
T-testi mittaa nelisuuntaista ketteryyttä ja kehonhallintaa. Se mittaa kykyä muuttaa suuntaa nopeasti säilyttäen tasapainon ilman nopeuden menetystä. Suorittaakseen Agility T-testin asiakasta pyydetään juoksemaan lähtöpisteestä 10 metriä eteenpäin pisteeseen yksi, sivuaskeleen pisteeseen kaksi ennen sivuaskelua pisteeseen kolme, sivulta astumaan takaisin pisteeseen yksi ja juoksemaan sitten takaisin maaliin. Prosessi toistetaan sitten sivulta askeltaen ensin toiseen suuntaan.
6 viikkoa
Suorita kolmen testi
Aikaikkuna: 6 viikkoa
Run-a-Three Test on kriketin kuntotesti, joka arvioi sekä nopeutta että ketteryyttä tietyssä krikettitilanteessa. Run-a-three sisältää sprintin todellisen pituuden yli kolme kertaa, mailan kantamisen ja kaksi 180 asteen kierrosta. Tämä testi ei arvioi vain nopeutta, vaan myös tekniikkaa käännöksessä ja mailan juoksua lopussa.
6 viikkoa
Illinoisin agilitytesti
Aikaikkuna: 6 viikkoa
Illinoisin agilitytesti on kuntotesti, joka on suunniteltu testaamaan urheilun agilityä. Missä osallistujien tulee makaa edessä (pää lähtöviivalle) ja kädet olkapäillään. "Go"-komennolla sekuntikello käynnistetään, ja urheilija nousee mahdollisimman nopeasti ylös ja juoksee eteenpäin 10 metriä juostakseen kartion ympäri, sitten takaisin 10 metriä, sitten juoksee ylös ja takaisin neljän kartion pujotteluradan läpi. Lopuksi urheilija juoksee vielä 10 metriä ylös ja takaisin maalikartion ohi, jolloin ajanotto pysähtyy.
6 viikkoa
30 metrin sprinttitesti
Aikaikkuna: 6 viikkoa
30 metrin sprinttitestillä määritetään nopeus ja kiihtyvyys. Testi sisältää yhden maksimijuoksun yli 30 metrin matkan, jolloin aika kirjataan. Aloita paikallaan olevasta asennosta, toinen jalka toisen edessä. Testeri antaa vihjeitä nopeuden maksimoimiseen (kuten matalalla pitämiseen, kovaa ajamiseen käsillä ja jaloilla) ja rohkaisee urheilijoita jatkamaan kovaa juoksemista maaliviivan läpi. Kaksi koetta on sallittu, ja paras aika kirjataan lähimpään kahden desimaalin tarkkuudella.
6 viikkoa
Keilailunopeuden mittaus
Aikaikkuna: 6 viikkoa
Voit mitata keilausnopeuttasi laskemalla sekuntikellolla ajan, joka tarvitaan pallon saavuttamiseen lyöjälle 22 jaardin sisällä kentästä. Jaa sitten etäisyys ajalla ja muunna mailia tunnissa tai mailia tunnissa.
6 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Riphah International University

Tutkijat

  • Päätutkija: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Lauantai 25. maaliskuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Perjantai 15. syyskuuta 2023

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Sunnuntai 22. lokakuuta 2023

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Tiistai 18. huhtikuuta 2023

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 18. huhtikuuta 2023

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 28. huhtikuuta 2023

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Maanantai 18. syyskuuta 2023

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 15. syyskuuta 2023

Viimeksi vahvistettu

Perjantai 1. syyskuuta 2023

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • REC/RCR&AHS/23/0401

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Urheilun fysioterapia

Kliiniset tutkimukset Plyometrinen koulutus

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Lebanon

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa