Évaluation de l'efficacité de l'application locale du citron dans la prévention des ampoules chez les coureurs d'ultra-trail (BS-2)

Depuis plus d'une décennie, la participation mondiale aux ultra-marathons et ultra-trails (courses à pied plus longues que le marathon de 42,195 km) est en augmentation. Bien que considérées comme bénignes, les ampoules sont un problème courant, aux conséquences graves et limitant les performances.

Bien que les ampoules soient un facteur majeur limitant les performances d'endurance, elles ne sont une raison pour que 5,8% des coureurs d'ultra-trail abandonnent.

Alors que le matériel s'améliore et que les participants multiplient et intensifient leurs entraînements, il n'y a pas de consensus sur la prévention des ampoules en ultra-trail, alors même qu'il s'agit du premier facteur limitant la performance sportive. Il existe peu d'études interventionnelles prospectives sur la prévention des ampoules lors d'activités de plein air.

Sur de nombreux forums de course à pied, il y a l'hypothèse que le citron appliqué sur les pieds prévient l'apparition d'ampoules. Cette hypothèse n'a jamais été étudiée scientifiquement.

Les enquêteurs émettent l'hypothèse que l'application locale de Citron permet une diminution du nombre d'ampoules en ultra-trail.

L'objectif de cette étude Blisters-stop 2 est d'évaluer l'efficacité de l'application locale de Citron pour prévenir l'apparition d'ampoules.