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Effetti della durata variabile dei sonnellini sulle prestazioni cognitive e sulla codifica della memoria

28 luglio 2021 aggiornato da: Michael WL Chee, MBBS, Duke-NUS Graduate Medical School

Confronto tra gli effetti di sonnellini di 10, 30 e 60 minuti sulle prestazioni cognitive e sulla codifica della memoria

Per valutare la durata del pisolino che raggiunge il massimo guadagno cognitivo con la praticità dell'implementazione, il presente lavoro utilizza un disegno all'interno del soggetto confrontando le durate del pisolino di 10 minuti, 30 minuti e 60 minuti con una condizione senza pisolino sui benefici per la vigilanza, la vigilanza, l'umore , velocità di elaborazione e memoria su intervalli post-pisolino di 5 minuti, 30 minuti, 60 minuti e 240 minuti. Sarà inoltre esaminato l'effetto della durata del pisolino sulla codifica della memoria.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

I pisolini sono un fenomeno globale e una contromisura di stile di vita comunemente adottata per ridurre la sonnolenza e i disturbi delle prestazioni. Studi sperimentali hanno anche dimostrato che i pisolini possono migliorare il funzionamento cognitivo e migliorare la memoria e l'umore. Tuttavia, l'implementazione dei sonnellini è molto varia tra gli individui e rimane incerto quale durata dei sonnellini raggiunga il massimo beneficio cognitivo. Dato il potenziale dei pisolini per aumentare la produttività in società come la nostra, dove il sonno notturno è insufficiente e dove le ore di lavoro sono lunghe, è giustificata un'indagine sulla durata ottimale del pisolino.

Precedenti studi suggeriscono che i benefici di brevi pisolini (5-15 minuti) si manifestano immediatamente dopo il pisolino e durano per un periodo limitato (1-3 ore). I sonnellini più lunghi (>30 minuti) hanno maggiori probabilità di produrre alcuni decrementi temporanei dovuti all'inerzia del sonno, ma hanno il potenziale per migliorare le prestazioni cognitive per un periodo più prolungato. Questi risultati devono essere rafforzati attraverso la replica ed estesi per includere misure di memoria che vengono valutate su un periodo di test post-pisolino più lungo. Per valutare la durata del pisolino che raggiunge il massimo guadagno cognitivo con la praticità dell'implementazione, il presente lavoro utilizza un disegno all'interno del soggetto confrontando le durate del pisolino di 10 minuti, 30 minuti e 60 minuti con una condizione senza pisolino sui benefici per la vigilanza, la vigilanza, l'umore , velocità di elaborazione e memoria su intervalli post-pisolino di 5 minuti, 30 minuti, 60 minuti e 240 minuti. Sarà inoltre esaminato l'effetto della durata del pisolino sulla codifica della memoria.

Si prevede che le scoperte del ricercatore informeranno i modelli teorici del sonno e della cognizione e aiuteranno nella progettazione di strategie pratiche di stile di vita per alleviare la sonnolenza e migliorare le prestazioni cognitive che possono essere adottate in un contesto quotidiano per aumentare il benessere e la produttività della società.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

20

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Singapore
      • Singapore, Singapore, 117549
        • Yong Loo Lin School of Medicine

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 21 anni a 35 anni (ADULTO)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • I partecipanti di età compresa tra 21 e 35 anni e che hanno una durata media del sonno di 6-6,5 ore sono idonei per questo studio.

Criteri di esclusione:

  • - Partecipanti che hanno una durata media del sonno inferiore a 6 ore o superiore a 6,5 ​​ore, che segnalano sintomi di apnea notturna, che riferiscono di bere più di 5 tazze di bevande contenenti caffeina al giorno, che hanno un BMI maggiore o uguale a 30, o riferiscono elevati i sintomi di depressione o ansia saranno esclusi.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: SCIENZA BASILARE
  • Assegnazione: RANDOMIZZATO
  • Modello interventistico: INCROCIO
  • Mascheramento: TRIPLICARE

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
NESSUN_INTERVENTO: Nessun gruppo pisolino
Nessuna opportunità di pisolino sarà data in questa condizione.
SPERIMENTALE: Pisolino di 10 minuti
Ai partecipanti verrà dato un pisolino di 10 minuti.
Comportamentale: Durata pisolino
Una batteria conoscitiva che verrà ripetuta alle 1505, 1530, 1600 e 1900. Il materiale per il compito di codifica delle immagini verrà appreso alle 16:30 e testato alle 20:00.
SPERIMENTALE: Pisolino di 30 minuti
Ai partecipanti verrà dato un pisolino di 30 minuti.
Comportamentale: Durata pisolino
Una batteria conoscitiva che verrà ripetuta alle 1505, 1530, 1600 e 1900. Il materiale per il compito di codifica delle immagini verrà appreso alle 16:30 e testato alle 20:00.
SPERIMENTALE: Pisolino di 60 minuti
Ai partecipanti verrà dato un pisolino di 60 minuti.
Comportamentale: Durata pisolino
Una batteria conoscitiva che verrà ripetuta alle 1505, 1530, 1600 e 1900. Il materiale per il compito di codifica delle immagini verrà appreso alle 16:30 e testato alle 20:00.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Attività di codifica delle immagini
Lasso di tempo: In totale: 35-45 min
I partecipanti osserveranno immagini di personaggi non famosi, paesaggi, scene e oggetti. Successivamente vengono testati se ricordano o meno di aver visto l'immagine in precedenza. La sessione di codifica richiederà 20-30 minuti e la sessione di recupero richiederà 15 minuti.
In totale: 35-45 min
Livelli di sonnolenza
Lasso di tempo: 1 minuto
Scala della sonnolenza di Karolinska. I partecipanti hanno valutato il loro livello di sonnolenza soggettiva su una scala Likert a 9 punti (1 - molto vigile, 9 - molto assonnato, grande sforzo per rimanere svegli).
1 minuto
Umore
Lasso di tempo: 1 minuto
Scala degli affetti positivi e negativi. Sulla scala degli affetti positivi e negativi (PANAS), i partecipanti hanno risposto a 20 aggettivi che descrivevano stati d'animo positivi e negativi su una scala Likert a 5 punti (1 - molto poco, 5 - estremamente). I punteggi affettivi positivi e negativi sono rappresentati dalla somma delle risposte agli item.
1 minuto
Vigilanza
Lasso di tempo: 3 min
Test di vigilanza psicomotoria. Il PVT di 3 minuti ha valutato i livelli di attenzione sostenuta. A intervalli che variavano casualmente da 2000 ms a 10000 ms, appariva un contatore sullo schermo e i partecipanti dovevano premere un tasto il più velocemente possibile. Le interruzioni sono state definite come risposte superiori a 500 ms.
3 min
Velocità di elaborazione
Lasso di tempo: 2 minuti
Test di sostituzione dei simboli delle cifre. Il DSST di 2 minuti è stato utilizzato come misura della velocità di elaborazione. In questo compito, i partecipanti dovevano abbinare i simboli alle cifre il più rapidamente possibile seguendo un tasto mostrato sullo schermo. Il numero totale di prove corrette è stato utilizzato come misura critica.
2 minuti

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Duke-NUS Graduate Medical School

Investigatori

  • Investigatore principale: Michael Chee, MBBS, National University of Singapore

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (EFFETTIVO)

1 novembre 2020

Completamento primario (EFFETTIVO)

15 giugno 2021

Completamento dello studio (EFFETTIVO)

15 giugno 2021

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

15 marzo 2021

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

28 luglio 2021

Primo Inserito (EFFETTIVO)

2 agosto 2021

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (EFFETTIVO)

2 agosto 2021

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

28 luglio 2021

Ultimo verificato

1 luglio 2021

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • NapTitration

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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