影響: 非活動モニタリングと身体活動管理試験 (IMPACT)

不十分な身体活動と座位時間の延長は成人に蔓延しており、中年から高齢者にかけて増加します。 座りっぱなしの発作を解消するために定期的にその場に立ったり歩いたりするなど、行動の小さな変化でさえ、心臓代謝の危険因子に大きな影響を与える可能性があります。 歩数計に基づく歩行介入は、この集団の身体活動を増加させる効果があることが実証されていますが、これらの介入は座りっぱなしの行動を対象としていません。 最近の技術の進歩により、両方の行動に介入できる活動モニターが開発されました。 これらの手首装着型モニターは、フィードバックと歩行の動機付けを提供するだけでなく、アイドル状態のアラートの形で行動への合図も提供します。 これらのアイドル アラートは、着用者が長時間座ったままになっている場合に振動します。 いくつかの予備研究では、高齢者は促されれば座りっぱなしの時間を喜んで解消する傾向があることが示されているが、これまでの介入は行動への合図としてテレビコマーシャルに頼っていた。 これらのモニターを使用すると、テレビ視聴中だけでなく、一日中アイドル状態のアラートを発生させることができます。 IMPACT 研究 (不活動モニタリングおよび身体活動管理試験) の目的は、活動モニターを使用して身体活動と座りっぱなしの行動の両方を同時にターゲットにする実現可能性を調査することです。 まず、6 週間にわたるプレパイロット テスト (N = 10) を実施します。 この簡単な調査では、モニター、毎週のセッションの内容、および評価に関する基本的な実現可能性と受け入れ可能性の情報を提供します。 結果は、大規模なパイロット二群ランダム化対照試験（N = 20、12週間）で使用するために介入を改良するために使用されます。 この試験では、介入を待機リストの対照群と比較し、実現可能性、受容性、健康、行動、心理的結果をテストします。 主な成果は身体活動であり、7 日間にわたる中強度から強度の身体活動の客観的に測定された分数として運用されます (SenseWear アームバンド)。 また、心肺機能、身体機能、体組成、自律的モチベーションなどの心理社会的変数も測定します。 この革新的なプロジェクトの結果は、座りがちな行動に対する将来の介入の基礎を提供し、特有のリスクにさらされている人々に公衆衛生に大きな影響を与える可能性があります。