看護師のための思いやり育成研修

思いやりの育成トレーニング (CCT) プロトコルは、スタンフォード大学医学部の思いやりと利他主義の研究教育センター (CCARE) によって開発された世俗的なコースです (Jinpa、2013)。 このコースは、スタンフォード大学の瞑想学者、心理学者、科学者と協力して、Thupten Jinpa 博士によって開発されました。 CCT の目標は、自分自身や他の人に対する思いやり、共感、優しさの資質を強化するために必要な日常生活のスキルを養うための構造化された体系的な方法を提供することです。 CCT には通常、(i) 週 8 回の 2 時間のクラスと (ii) 毎日の練習が含まれます。 クラス内の活動には、教育的指導と活発なグループディスカッション、ガイド付き瞑想、インタラクティブな実践的な演習、心を開いたり他者とのつながりの感情を呼び起こすための刺激的な読み物/物語の共有が含まれます. 日常の練習には、正式な練習と非公式の練習の両方が含まれます。 参加者には、MP3 または CD の形式で 15 ～ 30 分間の正式なガイド付き瞑想が提供されます。 参加者は、MP3 の場所へのリンクが記載された電子メールで練習と指示を受け取ることができます。 彼らには、練習量といくつかの基本的な観察結果を調査チームに報告するための練習ログが提供されます。 本研究では、公式の CCT マニュアルに従います。 トレーニングは 8 つのセッションで構成され、7 ～ 10 週間で実施できます。