모바일 기술로 강화된 마음챙김 기반 금연

실험적: 마음챙김 기반 중독 치료(MBAT) + 마음챙김 iQuit

참가자는 마음챙김 기반 중독 치료(MBAT) 그룹 프로토콜, iQuit 마음챙김 문자 메시지 및 니코틴 대체 요법(NRT)을 기반으로 가상 그룹 상담을 받게 됩니다. MBAT는 매주 2시간씩 8번의 세션으로 구성됩니다. NRT는 8주간의 일반 니코틴 패치와 니코틴 사탕으로 구성됩니다. 하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자는 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치를 받게 됩니다. 하루 10개비 미만의 흡연자는 4주간 14mg 패치와 4주간 7mg 패치를 받게 됩니다. 기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자는 8주 동안 4mg 미니 사탕(4mg 미니 사탕 6~9개/일)을 받게 됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 사람은 8주 동안 2mg 미니 사탕(2mg 미니 사탕 6-9개/일)을 받게 됩니다. 참가자들은 또한 국립 암 연구소의 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인에 대한 소개를 받게 됩니다.

행동: 마음챙김 기반 중독 치료

마음챙김 기반 중독 치료(MBAT)는 금연을 위한 마음챙김 및 인지 행동 전략을 가르치는 8주 가상 2시간 세션으로 구성됩니다.

다른 이름들:

• MBAT

의약품: 니코틴 대체 요법

하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법(금연일 시작)은 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치로 구성됩니다. 하루 10개비 미만의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법은 4주 동안 14mg 패치와 4주 동안 7mg 패치로 구성됩니다.

기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 4mg 사탕 8주로 구성됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 8주 동안 2mg 사탕으로 구성됩니다.

다른 이름들:

• 일반 니코틴 패치
• 일반 니코틴 마름모꼴

행동: 자조 자료

금연을 위한 자가 도움 자료는 Treating Tobacco Use and Dependence Clinical Practice Guideline(Fiore et al., 2008)을 기반으로 하며 국립 암 연구소(NCI)에서 개발한 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인(1-800-QUIT-NOW).

행동: 조심스럽게 iQuit

iQuit Mindfully은 매일 치료 세션 사이에 문자 메시지를 포함합니다. 문자 메시지는 마음 챙김과 인지 행동 전략을 제공하고 금연을 지원합니다.

다른 이름들:

• 금연을 위한 마음챙김 기반 문자 메시지

실험적: 조심스럽게 iQuit

참가자는 iQuit Mindful 문자 메시지와 니코틴 대체 요법(NRT)을 받게 됩니다. NRT는 8주간의 일반 니코틴 패치와 니코틴 사탕으로 구성됩니다. 하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자는 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치를 받게 됩니다. 하루 10개비 미만의 흡연자는 4주간 14mg 패치와 4주간 7mg 패치를 받게 됩니다. 기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자는 8주 동안 4mg 미니 사탕(4mg 미니 사탕 6~9개/일)을 받게 됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 사람은 8주 동안 2mg 미니 사탕(2mg 미니 사탕 6-9개/일)을 받게 됩니다. 참가자들은 또한 국립 암 연구소의 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인에 대한 소개를 받게 됩니다.

의약품: 니코틴 대체 요법

하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법(금연일 시작)은 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치로 구성됩니다. 하루 10개비 미만의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법은 4주 동안 14mg 패치와 4주 동안 7mg 패치로 구성됩니다.

기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 4mg 사탕 8주로 구성됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 8주 동안 2mg 사탕으로 구성됩니다.

다른 이름들:

• 일반 니코틴 패치
• 일반 니코틴 마름모꼴

행동: 자조 자료

금연을 위한 자가 도움 자료는 Treating Tobacco Use and Dependence Clinical Practice Guideline(Fiore et al., 2008)을 기반으로 하며 국립 암 연구소(NCI)에서 개발한 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인(1-800-QUIT-NOW).

행동: 조심스럽게 iQuit

iQuit Mindfully은 매일 치료 세션 사이에 문자 메시지를 포함합니다. 문자 메시지는 마음 챙김과 인지 행동 전략을 제공하고 금연을 지원합니다.

다른 이름들:

• 금연을 위한 마음챙김 기반 문자 메시지

실험적: 마음챙김 기반 중독 치료(MBAT)

참가자는 마음챙김 기반 중독 치료(MBAT) 그룹 프로토콜과 니코틴 대체 요법(NRT)에 기반한 가상 그룹 상담을 받게 됩니다. MBAT는 매주 2시간씩 8번의 세션으로 구성됩니다. NRT는 8주간의 일반 니코틴 패치와 니코틴 사탕으로 구성됩니다. 하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자는 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치를 받게 됩니다. 하루 10개비 미만의 흡연자는 4주간 14mg 패치와 4주간 7mg 패치를 받게 됩니다. 기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자는 8주 동안 4mg 미니 사탕(4mg 미니 사탕 6~9개/일)을 받게 됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 사람은 8주 동안 2mg 미니 사탕(2mg 미니 사탕 6-9개/일)을 받게 됩니다. 참가자들은 또한 국립 암 연구소의 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인에 대한 소개를 받게 됩니다.

행동: 마음챙김 기반 중독 치료

마음챙김 기반 중독 치료(MBAT)는 금연을 위한 마음챙김 및 인지 행동 전략을 가르치는 8주 가상 2시간 세션으로 구성됩니다.

다른 이름들:

• MBAT

의약품: 니코틴 대체 요법

하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법(금연일 시작)은 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치로 구성됩니다. 하루 10개비 미만의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법은 4주 동안 14mg 패치와 4주 동안 7mg 패치로 구성됩니다.

기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 4mg 사탕 8주로 구성됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 8주 동안 2mg 사탕으로 구성됩니다.

다른 이름들:

• 일반 니코틴 패치
• 일반 니코틴 마름모꼴

행동: 자조 자료

금연을 위한 자가 도움 자료는 Treating Tobacco Use and Dependence Clinical Practice Guideline(Fiore et al., 2008)을 기반으로 하며 국립 암 연구소(NCI)에서 개발한 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인(1-800-QUIT-NOW).

활성 비교기: 평상시 관리

일반적인 치료 조건의 참가자에게는 니코틴 대체 요법(NRT)이 제공됩니다. NRT는 8주간의 일반 니코틴 패치와 니코틴 사탕으로 구성됩니다. 하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자는 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치를 받게 됩니다. 하루 10개비 미만의 흡연자는 4주간 14mg 패치와 4주간 7mg 패치를 받게 됩니다. 기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자는 8주 동안 4mg 미니 사탕(4mg 미니 사탕 6~9개/일)을 받게 됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 사람은 8주 동안 2mg 미니 사탕(2mg 미니 사탕 6-9개/일)을 받게 됩니다. 참가자들은 또한 국립 암 연구소의 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인에 대한 소개를 받게 됩니다.

의약품: 니코틴 대체 요법

하루에 10개비 이상의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법(금연일 시작)은 4주 동안 21mg 패치, 2주 동안 14mg 패치, 2주 동안 7mg 패치로 구성됩니다. 하루 10개비 미만의 담배를 피우는 참가자를 위한 패치 요법은 4주 동안 14mg 패치와 4주 동안 7mg 패치로 구성됩니다.

기상 후 30분 이내에 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 4mg 사탕 8주로 구성됩니다. 기상 후 30분 이상 첫 담배를 피우는 참가자를 위한 사탕 요법(금연일 시작)은 8주 동안 2mg 사탕으로 구성됩니다.

다른 이름들:

• 일반 니코틴 패치
• 일반 니코틴 마름모꼴

행동: 자조 자료

금연을 위한 자가 도움 자료는 Treating Tobacco Use and Dependence Clinical Practice Guideline(Fiore et al., 2008)을 기반으로 하며 국립 암 연구소(NCI)에서 개발한 "Clearing the Air" 소책자 및 금연 금연 라인(1-800-QUIT-NOW).

금연이 확인된 참가자 수, 8주

지난 7일 동안 담배를 피우지 않았다는 자가 보고(한 모금도 마시지 않음), 만료된 일산화탄소 <6 ppm으로 확인됨

금연이 확인된 참가자 수, 12주

지난 7일 동안 담배를 피우지 않았다는 자가 보고(한 모금도 마시지 않음), 만료된 일산화탄소 <6 ppm으로 확인됨

금연이 확인된 참가자 수, 24주

지난 7일 동안 담배를 피우지 않았다는 자가 보고(한 모금도 안 함), 타액 코티닌 < 20 ng/ml로 확인

가정 마음챙김 연습(주당 일수)

가정 마음챙김 수련의 자가 보고 빈도(설문지; 높은 빈도는 더 나은 결과를 의미함)

성향 마음챙김(마음챙김 주의 인식 척도[MAAS])

자기보고 성향 마음챙김(설문지, 높은 빈도는 더 나은 결과를 의미함, MAAS 범위 1-6)

성향 마음챙김(Five Facet Mindfulness Questionnaire-Short Form [FFMQ-SF])

자기보고 성향 마음 챙김(설문지, 높은 빈도는 더 나은 결과를 의미함, FFMQ-SF 범위는 24-120)

자기 연민(Self-Compassion Scale-Short Form [SCS-SF])

자가 보고 자기 연민(설문지; 높은 빈도는 더 나은 결과를 의미함; SCS-SF 범위 1-5)

스트레스(인지된 스트레스 척도[PSS])

자가 보고 스트레스(설문지; 낮은 점수는 더 나은 결과를 의미; PSS 범위 0-40)

감정(긍정적 및 부정적 영향 일정[PANAS])

자가 보고한 긍정적 및 부정적 감정(설문지; PANAS-부정적 정서 점수가 낮을수록 더 나은 결과를 의미하고, PANAS-긍정적 정서에서 더 높은 점수를 받을수록 더 나은 결과를 의미함; PANAS-부정적 정서 및 긍정적 정서가 각 범위 10-50)

갈망과 금단(Wisconsin Smoking Withdrawal Scale[WSWS])

스스로 보고한 갈망 및 금단(설문지; 점수가 낮을수록 더 나은 결과를 의미함; 각 금단 증상에 대한 하위 척도 점수 범위 0-4)

니코틴 의존성(간단한 위스콘신 의존성 동기 설문지[WISDM])

자가 보고 니코틴 의존성(설문지; 점수가 낮을수록 더 나은 결과를 의미함; 의존성 범위 1-7의 각 측면에 대한 하위 척도 점수)

자기 효능감(자기 효능 척도)

금연에 대한 자가 보고 자기효능감(설문지; 점수가 높을수록 더 나은 결과를 의미함; 흡연 없이 긍정적인 감정, 부정적인 감정 및 갈망을 관리하기 위한 하위 척도 점수 범위 3-15)

사회적 지원(인지된 사회적 지원의 다차원 척도; 점수가 높을수록 더 나은 결과를 의미; 점수 범위 1-7)

자가 보고된 인지된 사회적 지원(설문지)

프로그램 평가(개입 구성 요소의 유용성에 대한 참가자의 인식, 다른 사람에게 프로그램을 추천하는 정도 및 개선을 위한 제안을 평가하기 위해 본 연구를 위해 개발된 설문지)

중재 및 인식된 혜택에 대한 피드백(설문지; 정량적 질문의 경우 점수가 높을수록 더 나은 결과를 의미합니다. 유용성 및 타인에게 추천하는 질문의 경우 점수 범위는 1-10점, 프로그램의 인지된 이점의 경우 점수 범위는 1-5점입니다.)