만성 통증을 위한 또 하나의

간섭 없음: 대기자 명단 제어

실험적: 하나 더

행동: 하나 더

One MORE는 수동 MORE 프로그램을 2시간 동안 개조한 것으로 30분짜리 4개 세그먼트로 나뉩니다. 첫 번째 부분에서는 참가자들에게 마음챙김을 소개하고 바디 스캔 실습을 안내하여 참가자들이 신체의 한 부분에서 다음 부분으로 주의를 체계적으로 옮기도록 지시합니다. 마음챙김 통증 관리는 두 번째 부분의 초점이 될 것이며 참가자들은 통증을 감각, 감정, 인지 및 행동 구성요소로 분해하는 방법을 배우는 통증 연습의 마음챙김을 통해 안내될 것입니다. 세 번째 부분은 마음챙김 재평가로 고통을 증폭시킬 수 있는 부정적인 생각과 감정을 관리하는 데 초점을 맞출 것이며, 네 번째 부분은 마음챙김 음미로 고통을 약화시킬 수 있는 긍정적인 감정을 증가시키는 데 초점을 맞출 것입니다.

통증 파국화

기준선에서 3개월 후속 조치까지 통증 파국화의 변화는 통증 파국화 척도를 사용하여 평가됩니다. 점수의 범위는 0에서 52까지이며, 점수가 높을수록 더 큰 통증 파국화를 반영합니다.

통증 강도

기준선에서 3개월 후속 조치까지 통증 강도의 변화는 통증, 즐거움 및 일반 활동 척도로 평가됩니다. 점수 범위는 0에서 10까지이며 점수가 높을수록 통증 강도가 크다는 것을 의미합니다.

통증 간섭

기준선에서 3개월 후속 조치까지 통증 간섭의 변화는 통증, 즐거움 및 일반 활동 척도로 평가됩니다. 점수 범위는 0에서 20까지이며 점수가 높을수록 더 큰 통증 간섭을 반영합니다.

신체 기능

기준선에서 3개월 후속 조치까지의 신체 기능 변화는 PROMIS Physical Functioning Short Form으로 평가됩니다. 점수 범위는 6~30점이며 점수가 높을수록 신체 기능이 우수함을 나타냅니다.

잠

PROMIS Sleep Disturbance Short Form을 사용하여 기준선에서 3개월 후속 조치까지의 수면 변화를 평가합니다. 점수 범위는 6~30점이며 점수가 높을수록 수면 상태가 좋지 않음을 나타냅니다.

우울증

기준선에서 3개월 추적까지 우울증의 변화는 환자 건강 설문지-2로 평가됩니다. 점수 범위는 0에서 6까지이며 점수가 높을수록 우울증이 심함을 나타냅니다.

불안

기준선에서 3개월 후속 조치까지 불안의 변화는 범불안 장애 2항목으로 평가됩니다. 점수의 범위는 0에서 6까지이며 점수가 높을수록 더 큰 불안을 나타냅니다.

처방 진통제 오용

PROMIS 처방 진통제 오용 요약 양식을 사용하여 기준선에서 3개월 후속 조치까지 처방 진통제 오용의 변화를 평가합니다. 점수 범위는 7에서 35까지이며 점수가 높을수록 약물 남용이 많음을 나타냅니다.

특성 마음챙김

기준선에서 3개월 후속 조치까지 특성 마음챙김의 변화는 토론토 마음챙김 척도 - 특성 버전으로 평가됩니다. 점수 범위는 0에서 52까지이며 점수가 높을수록 특성 마음챙김이 더 크다는 것을 반영합니다.

특성 자기 초월

기준선에서 3개월 후속 조치까지의 특성 자기 초월의 변화는 비이중 인식 차원 평가 - 특성 버전으로 평가됩니다. 점수 범위는 0에서 52까지이며 점수가 높을수록 특성 자기 초월이 더 크다는 것을 반영합니다.

급성 통증

급성 통증의 변화는 숫자 등급 척도로 평가된 개별 항목("지금 통증이 얼마나 불쾌합니까?")으로 측정됩니다. 점수 범위는 0에서 10까지이며 점수가 높을수록 급성 통증이 심함을 나타냅니다.

탈중심화

탈중심화의 변화는 메타인지 프로세스 탈중심화 척도의 상태 버전으로 측정됩니다. 점수의 범위는 0에서 10까지이며 점수가 높을수록 편향이 심함을 나타냅니다.

자기 초월 상태

자기 초월 상태의 변화는 비이원적 인식 차원 평가 - 상태 버전으로 측정됩니다. 점수 범위는 0에서 10까지이며 점수가 높을수록 자기 초월이 더 크다는 것을 반영합니다.