Jeden WIĘCEJ na przewlekły ból

Brak interwencji: Kontrola listy oczekujących

Eksperymentalny: Jeszcze jeden

Behawioralne: Jeszcze jeden

One MORE to 2-godzinna adaptacja manualnego programu MORE, podzielona na cztery 30-minutowe segmenty. W pierwszym segmencie uczestnicy zostaną zapoznani z uważnością i poprowadzeni przez praktykę skanowania ciała, która kieruje uczestników do systematycznego przenoszenia uwagi z jednej części ciała na drugą. Uważne zarządzanie bólem będzie przedmiotem drugiego segmentu, a uczestnicy zostaną poprowadzeni przez praktykę uważności bólu, w której nauczą się dekonstruować ból na komponenty czuciowe, emocjonalne, poznawcze i behawioralne. Segment trzeci skupi się na radzeniu sobie z negatywnymi myślami i emocjami, które mogą nasilać ból poprzez uważną ponowną ocenę, a segment czwarty skupi się na zwiększaniu pozytywnych emocji, które mogą złagodzić ból poprzez uważne delektowanie się.

Katastroficzny ból

Zmiana w bólu katastroficznym od wartości początkowej do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą Skali bólu katastroficznego. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 52, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większy ból katastroficzny.

Intensywność bólu

Zmiana natężenia bólu od wartości początkowej do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą skali bólu, przyjemności i ogólnej aktywności. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 10, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą intensywność bólu.

Zakłócenia bólu

Zmiana w ingerencji bólu od punktu początkowego do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą skali Bólu, Przyjemności i Ogólnej Aktywności. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 20, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą interferencję bólu.

Funkcja fizyczna

Zmiana funkcji fizycznej od punktu początkowego do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą krótkiego formularza PROMIS dotyczącego funkcjonowania fizycznego. Wyniki wahają się od 6 do 30, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają lepszą sprawność fizyczną.

Spać

Zmiana snu od wartości wyjściowej do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą krótkiego formularza PROMIS dotyczącego zaburzeń snu. Wyniki wahają się od 6 do 30, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają gorszy sen.

Depresja

Zmiana depresji od wartości wyjściowej do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą Kwestionariusza Zdrowia Pacjenta-2. Wyniki wahają się od 0 do 6, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą depresję.

Lęk

Zmiana lęku od wartości początkowej do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą 2-itemowego Uogólnionego Zaburzenia Lękowego. Wyniki wahają się od 0 do 6, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większy niepokój.

Nadużywanie leków przeciwbólowych na receptę

Zmiany w nadużywaniu leków przeciwbólowych na receptę od punktu początkowego do 3-miesięcznej obserwacji zostaną ocenione za pomocą krótkiego formularza PROMIS dotyczącego niewłaściwego stosowania leków przeciwbólowych na receptę. Wyniki wahają się od 7 do 35, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większe nadużywanie leków.

Cecha uważności

Zmiana uważności-cechy od wartości początkowej do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą Skali Uważności Toronto - wersja cechy. Wyniki wahają się od 0 do 52, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą uważność cechy.

Cecha autotranscendencji

Zmiana w zakresie autotranscendencji cechy od punktu początkowego do 3-miesięcznej obserwacji zostanie oceniona za pomocą wymiarowej oceny niedwoistej świadomości — wersja cechy. Wyniki wahają się od 0 do 52, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą autotranscendencję cechy.

Ostry ból

Zmiana ostrego bólu będzie mierzona za pomocą indywidualnej pozycji („Jak nieprzyjemny jest teraz twój ból?”) ocenionej na numerycznej skali ocen. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 10, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większy ostry ból.

Decentrowanie

Zmiana w decentracji będzie mierzona stanową wersją skali Metapoznawcze Procesy Decentracji. Wyniki wahają się od 0 do 10, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą decentrację.

Samo-transcendentny stan

Zmiana w samotranscendentnym stanie będzie mierzona za pomocą wymiarowej oceny niedwoistej świadomości - wersja stanu. Wyniki wahają się od 0 do 10, przy czym wyższe wyniki odzwierciedlają większą samotranscendencję.