경추 추간판 탈출증 환자의 동기 및 비동시 원격 재활 방법

실험적: 동기식 원격 재활 그룹

운동 프로그램은 물리치료사의 감독 하에 온라인 플랫폼(Zoom)에서 화상회의 방식으로 일주일에 3일 동기식 그룹의 참가자 3명을 포함하는 그룹에 적용되었습니다. 그룹 세션의 시간은 공유 캘린더 가용성(Doodle)을 사용하여 해당 그룹의 참가자 및 물리 치료사의 가용성에 따라 구성되었습니다. 물리치료사는 화상 회의 회의 링크를 포함하여 각 세션 1시간 전에 참가자들에게 알림을 보냈습니다. 각 운동 세션은 약 40분 동안 지속되었습니다. 8주 동안 총 24회의 운동을 시행하였다. 물리치료사는 필요에 따라 운동을 시연하고 실시간 피드백을 제공하여 그룹을 감독하고 각 그룹의 필요에 따라 운동 프로그램을 진행했습니다.

다른: 동시 운동 프로그램

운동 프로그램은 비특이성 목 통증 환자를 위한 권장 가이드라인에 따른 운동으로 구성되었으며, 다양한 근력운동, 스트레칭, 고유수용감각 운동 등이 진행되었다.

활성 비교기: 비동기 원격 재활 그룹

운동 프로그램은 모바일 애플리케이션(FizyoTr)을 통해 주당 3일 처방되고 추적되었습니다. 각 세션 전에 모바일 애플리케이션을 통해 참가자의 휴대폰으로 알림을 전송하고 운동 프로그램 출석을 기록했습니다. 8주 동안 총 24회의 운동을 시행하였다. 물리치료사는 4주차 평가와 각 참가자의 필요에 따라 운동 프로그램을 진행했습니다.

다른: 비동기 운동 프로그램

운동 프로그램은 비특이성 목 통증 환자를 위한 권장 가이드라인에 따른 운동으로 구성되었으며, 다양한 근력운동, 스트레칭, 고유수용감각 운동 등이 진행되었다.

숫자 통증 평가 척도(NPRS)

통증 강도는 0-10 cm 눈금으로 측정하였다. 참가자들은 그들의 통증을 0-10 cm 규모(10)에서 "0: 통증 없음 및 10: 극심한 통증"으로 평가하도록 요청받았습니다. 환자가 보고한 통증은 센티미터로 기록되었습니다.

목 장애 지수(NDI)

목 통증과 관련된 참가자의 장애 수준은 NDI를 사용하여 평가되었습니다. NDI는 제한 또는 통증과 관련된 장애를 측정하기 위해 0에서 5 사이의 10개 질문으로 구성됩니다(12). 질문에는 목 통증 강도, 개인 관리, 들어올리기, 독서, 두통, 집중력, 일, 운전, 수면 및 여가 활동이 포함됩니다. 점수 범위는 0에서 50까지이며 점수가 높을수록 더 심각한 장애를 나타냅니다. NDI의 터키어 버전은 목 통증이 있는 환자에게 유효하고 신뢰할 수 있는 것으로 나타났습니다.

운동 공포증의 탬파 척도(TSK)

TSK는 Vlaeyen 등이 개발한 척도입니다. 운동공포증을 평가하는 17개의 질문으로 구성되어 있습니다. 각 질문에 대해 4점 Likert 점수(1 = 매우 동의하지 않음, 4 = 전적으로 동의함)가 사용됩니다. 항목 4, 8, 12 및 16을 뒤집은 후 총점을 계산합니다. 총 점수 범위는 17-68입니다. 점수가 높을수록 운동공포증 수준이 높다는 것을 나타냅니다. TSK의 터키어 버전은 유효하고 신뢰할 수 있는 것으로 나타났습니다.

자궁 경부 운동성

목의 신전, 굴곡, 좌우측굴곡의 범위는 만능고니오미터를 이용하여 측정하였다. 굴곡 및 신전 측정을 위해 참가자는 물리 치료사 옆에 앉았습니다. 고니오미터의 피벗 포인트는 견봉에 놓였습니다. 고니오미터의 고정 암은 지면과 평행했습니다. 측정 암은 귀의 정중선을 따라갔습니다. 굴곡을 측정하는 동안 참가자는 턱을 가슴에 대고 확장을 위해 얼굴을 천장과 평행하게 움직이도록 요청했습니다. 측면 굴곡을 위해 고니오미터의 중심점은 C7의 척추 능선에 ​​위치했습니다. 고니오미터의 고정 암은 지면과 평행하게 유지되었습니다. 측정 팔은 척추의 척추 돌기를 따랐습니다. 참가자에게 귀를 어깨 쪽으로 움직이도록 요청했습니다.

약식-36(SF-36)

삶의 질은 36문항으로 구성된 SF-36을 이용하여 평가하였다. Sf-36은 신체 기능, 신체 문제로 인한 제한(물리적 역할), 정서적 문제로 인한 제한(정서적 역할), 활력, 신체 통증, 정신 건강, 일반 건강 및 사회적 기능을 포함하여 총 8개의 하위 척도로 구성됩니다(19 ). SF-36의 터키 버전은 타당성과 신뢰성이 있는 것으로 나타났습니다.