Fremme sunn vekt med "stabilitetsferdigheter først"

Denne randomiserte studien vil teste om det å lære et nytt sett med "stabilitetsferdigheter" før man går ned i vekt forbedrer langsiktig vektkontroll (dvs. i løpet av en påfølgende oppfølgingsperiode når timene og personalkontakten er avsluttet). Deltakere med overvekt/fedme vil bli tilfeldig tildelt en av to tilstander (vedlikehold først eller vekttap først). I Maintenance First-tilstanden vil deltakerne lære stabilitetsferdigheter i løpet av et nytt 8-ukers vedlikeholdsprogram før de deltar i et standard 20-ukers atferdsmessig vekttapsprogram. I Weight Loss First-tilstanden (vanlig omsorg/aktiv komparatortilstand), vil deltakerne delta i et standard 20-ukers atferdsmessig vekttapsprogram etterfulgt av et standard 8-ukers vedlikeholdsprogram for problemløsende ferdigheter. Deltakere i begge tilstandene vil delta i identiske standard 20-ukers atferdsbaserte vekttapprogrammer og bli tilbudt det samme antall 90-minutters ukentlige klasser i løpet av den 6-måneders intervensjonsperioden, (derved matches for tid og oppmerksomhet fra studieledede helselærere ). Deltakerne vil bli vurdert ved baseline og 6 måneder i løpet av den 6-måneders intervensjonsperioden og ved 12 og 18 måneder i løpet av den påfølgende 12-måneders oppfølgingsperioden (dvs. etter at klasser og personalkontakt er avsluttet). Det vil ikke være intervensjonspersonellkontakt i løpet av 12 måneders oppfølging, kun 6, 12 og 18 måneders vurderinger. Hovedmålet vil teste om deltakere i Maintenance First-tilstanden går mindre opp i vekt i løpet av den 12-måneders oppfølgingsperioden (dvs. 6-18 måneder) enn de i Weight Loss First-tilstanden (aktiv komparator). Sekundære spørsmål av interesse inkluderer å undersøke psykometriske spørsmål om livsstilsatferd (f.eks. fysisk aktivitet).