Främja hälsosam vikt med "Stabilitetsfärdigheter först"

Denna randomiserade studie kommer att testa om att lära sig en ny uppsättning "stabilitetsfärdigheter" innan man går ner i vikt förbättrar långsiktig viktkontroll (dvs under en efterföljande uppföljningsperiod när klasserna och personalkontakten har avslutats). Överviktiga/fetma deltagare kommer att slumpmässigt tilldelas ett av två tillstånd (underhåll först eller viktminskning först). I Maintenance First-tillståndet kommer deltagarna att lära sig stabilitetsfärdigheter under ett nytt 8-veckors underhållsprogram innan de deltar i ett 20-veckors beteendemässigt viktminskningsprogram. I Weight Loss First-tillståndet (vanligt vård/aktivt jämförande tillstånd), kommer deltagarna att delta i ett standardprogram för 20 veckors beteendemässig viktminskning följt av ett standardprogram för 8 veckors underhåll av problemlösningsförmåga. Deltagare i båda tillstånden kommer att delta i identiska standardprogram för 20-veckors viktminskning och erbjudas samma antal 90-minuterskurser i veckan under den 6-månaders interventionsperioden (därmed matchning för tid och uppmärksamhet från studieledda hälsopedagoger ). Deltagarna kommer att bedömas vid baslinjen och 6 månader under den 6-månaders interventionsperioden och vid 12 och 18 månader under den efterföljande 12-månaders uppföljningsperioden (dvs efter att klasser och personalkontakt har avslutats). Det blir ingen kontakt med interventionspersonal under 12-månadersuppföljningen, endast 6, 12 och 18 månaders bedömningar. Det primära syftet kommer att testa om deltagare i Maintenance First-tillståndet går upp mindre i vikt under den 12-månaders uppföljningsperioden (dvs. 6-18 månader) än de i Weight Loss First-tillståndet (aktiv jämförelse). Sekundära frågor av intresse inkluderar att undersöka psykometriska frågor om livsstilsbeteende (t.ex. fysisk aktivitet).