Myseproteintilskudd assosiert med motstandstrening på helseindikatorer hos trente eldre kvinner

Denne studien ble utført over en periode på 26 uker fordelt på to faser. Den første fasen av studien var en åtte ukers periode (uke 3-10), hvor forsøkspersonene ble kjent med RT. Denne RT-perioden ble utført for å standardisere treningsstatus, og for å overvinne sterke nevrale tilpasninger som er kjent for å skje i løpet av de første ukene av RT. Fase 2, tilskuddsfase, deltakerne ble randomisert i tre grupper og startet 12 uker dedikert til tilskudd pluss RT (uke 13-24). Ved begynnelsen og slutten av hver fase av eksperimentet ble det tildelt to uker for evalueringer (uke 1-2, 11-12 og 25-26) bestående av antropometriske, kroppssammensetning, én repetisjon maksimale tester (1RM), fasevinkel , kroppsvann, blodprøver og diettinntaksmålinger.

Rekrutteringen ble utført gjennom avis- og radioannonsering, og hjemlevering av løpesedler i sentralområdet og boligstrøk. Alle deltakerne fylte ut spørreskjemaer om helsehistorie og fysisk aktivitet og oppfylte følgende inklusjonskriterier: 60 år eller eldre, fysisk uavhengig, fri for hjerte- eller ortopedisk dysfunksjon, mottar ikke hormonell erstatning og/eller skjoldbruskkjertelbehandling, bruker ikke utstyr som kan forhindre gjennomføringen. av protokoller og tester, og ikke utføre regelmessig fysisk trening i 6 måneder før studiestart. Deltakerne har bestått en diagnostisk gradert treningsstresstest med 12-avlednings elektrokardiogram gjennomgått av en kardiolog og ble løslatt uten restriksjoner for deltakelse i denne undersøkelsen. Åttitre brasilianske eldre kvinner (≥ 60 år) meldte seg frivillig til å delta i denne undersøkelsen. Etter individuelle intervjuer ble tretten frivillige ekskludert fordi de ikke oppfylte inklusjonskriteriene. Sytti deltakere ble sendt til et standardisert styrketreningsprogram (RT) i åtte uker. Etter vurderingene ble deltakerne tilfeldig delt inn i tre grupper i henhold til relativ styrke (forhold mellom total styrke oppnådd på 1-RM-tester etter kroppsmasse): (1) myseprotein pre- og placebo post-RT (myseprotein-placebo, ( 2) placebo pre- og myseprotein post-RT, og (3) placebo pre- og post-RT. En blindet forsker var ansvarlig for å generere tilfeldige tall for deltakertildeling. Alle gruppene ble sendt til det samme RT-programmet og 66 deltakere fullførte eksperimentet. Årsakene til å trekke seg fra studien ble rapportert som personlige årsaker og transportproblemer.

Skriftlig informert samtykke ble innhentet fra alle deltakerne etter at en detaljert beskrivelse av etterforskningsprosedyrer ble gitt. Denne undersøkelsen ble utført i henhold til Helsinki-erklæringen og ble godkjent av den lokale universitetets etiske komité (nº 1.700.756).

Den sammenkoblede t-testen ble brukt til å analysere effektene (pre-vs post-) av den første fasen. Toveis variansanalyse for gjentatte mål ble brukt for intra- og intergruppesammenlikninger. Når baseline var forskjellig (ANOVA enveis), ble toveis analyse av kovarians (ANCOVA) for gjentatte mål brukt for sammenligninger, med baseline score brukt som kovarianter. Når et F-forhold var signifikant, ble Fishers post hoc-test brukt for å identifisere gjennomsnittlige forskjeller. Den statistiske kraften ble bestemt for å verifisere den statistiske kraften til analysen. For alle statistiske analyser ble signifikans akseptert ved P<0,05.