Wei-eiwitsuppletie geassocieerd met weerstandstraining op gezondheidsindicatoren bij getrainde oudere vrouwen

Deze studie werd uitgevoerd over een periode van 26 weken verdeeld in twee fasen. De eerste fase van het onderzoek was een periode van acht weken (week 3-10), waarin proefpersonen vertrouwd werden gemaakt met RT. Deze RT-periode werd uitgevoerd om de trainingsstatus te standaardiseren en om sterke neurale aanpassingen te overwinnen waarvan bekend is dat ze optreden binnen de eerste paar weken van RT. Fase 2, suppletiefase, de deelnemers werden gerandomiseerd in drie groepen en begonnen 12 weken gewijd aan suppletie plus RT (week 13-24). Aan het begin en het einde van elke fase van het experiment werden twee weken toegewezen voor evaluaties (week 1-2, 11-12 en 25-26) bestaande uit antropometrische, lichaamssamenstelling, één herhaling maximale tests (1RM), fasehoek , lichaamsvocht, bloedmonsters en metingen van de inname via de voeding.

Werving vond plaats door middel van kranten- en radioreclame en het thuisbezorgen van folders in het centrumgebied en in woonwijken. Alle deelnemers vulden vragenlijsten over gezondheidsgeschiedenis en lichamelijke activiteit in en voldeden aan de volgende inclusiecriteria: 60 jaar of ouder, fysiek onafhankelijk, vrij van cardiale of orthopedische disfunctie, geen hormonale vervanging en/of schildkliertherapie ontvangen, geen apparatuur gebruiken die de prestatie zou verhinderen van protocollen en tests, en gedurende 6 maanden voorafgaand aan het begin van het onderzoek geen regelmatige lichaamsbeweging uitvoeren. Deelnemers zijn geslaagd voor een diagnostisch gegradeerde inspanningstest met 12-afleidingen elektrocardiogram beoordeeld door een cardioloog en werden zonder beperkingen vrijgelaten voor deelname aan dit onderzoek. Drieëntachtig Braziliaanse oudere vrouwen (≥ 60 jaar oud) hebben vrijwillig deelgenomen aan dit onderzoek. Na individuele interviews werden dertien vrijwilligers uitgesloten omdat ze niet voldeden aan de inclusiecriteria. Zeventig deelnemers werden acht weken lang onderworpen aan een gestandaardiseerd weerstandstrainingsprogramma (RT). Na de beoordelingen werden de deelnemers willekeurig verdeeld in drie groepen op basis van relatieve kracht (verhouding van totale kracht verkregen op 1-RM-testen door lichaamsgewicht): (1) wei-eiwit pre- en placebo post-RT (wei-eiwit-placebo, ( 2) placebo pre- en wei-eiwit post-RT, en (3) placebo pre- en post-RT. Een geblindeerde onderzoeker was verantwoordelijk voor het genereren van willekeurige getallen voor toewijzing van deelnemers. Alle groepen werden onderworpen aan hetzelfde RT-programma en 66 deelnemers voltooiden het experiment. De redenen voor terugtrekking uit het onderzoek werden gerapporteerd als persoonlijke redenen en vervoersproblemen.

Van alle deelnemers werd schriftelijke geïnformeerde toestemming verkregen nadat een gedetailleerde beschrijving van de onderzoeksprocedures was verstrekt. Dit onderzoek werd uitgevoerd in overeenstemming met de Verklaring van Helsinki en werd goedgekeurd door de lokale ethische commissie van de universiteit (nr. 1.700.756).

De gepaarde t-test werd gebruikt om de effecten (pre- vs post-) van de eerste fase te analyseren. Tweeweg variantieanalyse voor herhaalde metingen werd toegepast voor intra- en intergroepsvergelijkingen. Wanneer de basislijn anders was (ANOVA eenrichtingsverkeer), werd tweewegsanalyse van covariantie (ANCOVA) voor herhaalde metingen toegepast voor vergelijkingen, waarbij basislijnscores werden gebruikt als covariaten. Wanneer een F-ratio significant was, werd de post-hoctest van Fisher gebruikt om gemiddelde verschillen te identificeren. De statistische power werd bepaald om de statistische power van de analyse te verifiëren. Voor alle statistische analyses werd de significantie aanvaard bij P<0,05.