Mindfulness com Biofeedback

Este estudo de pesquisa procura determinar se o uso de uma prática diária de atenção plena com o EmWave Pro HeartMath ajuda a obter coerência por meio de várias técnicas padronizadas e interativas de atenção plena, como meditações guiadas com foco em emoções positivas, respiração e imagens. Os investigadores procuram determinar se o uso do biofeedback da HeartMath com a prática diária de atenção plena emWave Pro: é uma intervenção prática e eficaz para melhorar a satisfação no trabalho e o desempenho de médicos, médicos de prática avançada e enfermeiras; melhora a satisfação do paciente; e afeta a pressão arterial em repouso e a frequência cardíaca ao comparar a linha de base com as medidas de acompanhamento.

Todos os participantes participarão de uma sessão única de treinamento de uma hora para explicar a coerência cardíaca e como usar o emWave Pro. Os participantes serão randomizados para estar no grupo de tratamento ou no grupo de controle. Os participantes usarão o emWave Pro por pelo menos uma sessão de 5 minutos diariamente, de segunda a sexta-feira. Os participantes do tratamento irão usá-lo diariamente durante todas as 12 semanas. Os participantes do controle irão usá-lo diariamente apenas nas semanas 7-12. O grupo de tratamento terá o componente adicional de visitas semanais durante as primeiras 6 semanas do estudo de um investigador e do coordenador da pesquisa. O objetivo das visitas semanais está focado em reforçar a responsabilidade e a obtenção de coerência.

Os participantes também preencherão questionários na linha de base, semana 6 e semana 12 sobre dados demográficos, satisfação no trabalho e desempenho no trabalho. A pressão arterial e a frequência cardíaca dos participantes serão coletadas nesses três momentos. Além disso, informações sobre o uso do HeartMath pelos participantes, dias de doença e satisfação do paciente serão coletadas após a semana 12.