Achtsamkeit mit Biofeedback

Diese Forschungsstudie versucht festzustellen, ob die Verwendung einer täglichen Achtsamkeitspraxis mit EmWave Pro HeartMath hilft, Kohärenz durch verschiedene standardisierte, interaktive Achtsamkeitstechniken zu erreichen, wie z. B. geführte Meditationen, die sich auf positive Emotionen, Atmung und Bilder konzentrieren. Die Forscher versuchen festzustellen, ob die Verwendung des Biofeedbacks von HeartMath mit emWave Pro für die tägliche Achtsamkeitspraxis: eine praktische und effektive Intervention zur Verbesserung der Arbeitszufriedenheit und Leistung von Ärzten, Klinikern und Pflegekräften ist; verbessert die Patientenzufriedenheit; und beeinflusst den Ruheblutdruck und die Herzfrequenz beim Vergleich der Ausgangswerte mit den Folgemessungen.

Alle Teilnehmer nehmen einmalig an einer einstündigen Schulung teil, um die kardiale Kohärenz und die Verwendung von emWave Pro zu erklären. Die Teilnehmer werden randomisiert entweder der Behandlungsgruppe oder der Kontrollgruppe zugeordnet. Die Teilnehmer verwenden emWave Pro täglich von Montag bis Freitag für mindestens eine 5-minütige Sitzung. Die Behandlungsteilnehmer werden es alle 12 Wochen täglich anwenden. Die Kontrollteilnehmer werden es nur in den Wochen 7-12 täglich verwenden. Die Behandlungsgruppe erhält die zusätzliche Komponente wöchentlicher Besuche während der ersten 6 Wochen der Studie durch einen Prüfarzt und den Forschungskoordinator. Der Zweck der wöchentlichen Besuche konzentriert sich auf die Stärkung der Rechenschaftspflicht und das Erreichen von Kohärenz.

Die Teilnehmer werden auch Fragebögen zu Studienbeginn, Woche 6 und Woche 12 zu Demografie, Arbeitszufriedenheit und Arbeitsleistung ausfüllen. Der Blutdruck und die Herzfrequenz der Teilnehmer werden zu diesen drei Zeitpunkten erfasst. Zusätzlich werden nach Woche 12 Informationen über die Nutzung von HeartMath durch die Teilnehmer, Krankheitstage und Patientenzufriedenheit gesammelt.