Исследование психологических привычек

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это хроническое состояние, отличительной чертой которого является чрезмерное и неконтролируемое беспокойство (Американская психиатрическая ассоциация, 2013). Теории ГТР предполагают, что в поддержании и этиологии хронического беспокойства участвуют специфические когнитивные искажения. Одним из когнитивных искажений, играющих роль в беспокойстве, является абстрактное мышление, или склонность «вербализовать» мысли и беспокойства расплывчато и без подробностей. Имеются данные о том, что обучение людей с депрессией более конкретному мышлению улучшает депрессивные симптомы и стили мышления депрессивного типа, а также снижает эмоциональную реактивность. Учитывая, что хроническое беспокойство и депрессия имеют общие черты (например, повторяющиеся стили мышления, трудности с решением проблем и контролем внимания, нарушение регуляции эмоций), тренировка конкретности может помочь людям, которые борются с хроническим беспокойством. Основные цели этого эксперимента по проверке концепции: 1) проверить у лиц, сообщающих о хроническом беспокойстве, влияние активной формы тренировки конкретности, которая включает воображаемую практику (по сравнению с контрольным состоянием без обучения), на частоту беспокойства, качество решения проблем, и процессы, связанные с беспокойством; 2) изучить, в какой степени тренировка конкретности вызывает уменьшение повседневного беспокойства и негативных эмоций в течение 7 дней практики. Дизайн исследования даст нам понимание на более «макро» уровне потенциальных краткосрочных преимуществ и в то же время позволит нам увидеть на более «микро» уровне, как конкретность тренировки влияет на беспокойство и настроение на ежедневно в течение 7 дней. Результаты этого исследования послужат основой для соответствующей клинической литературы об эффективных методах уменьшения хронического беспокойства.