Studie zum Training geistiger Gewohnheiten

Die generalisierte Angststörung (GAD) ist eine chronische Erkrankung, deren charakteristisches Merkmal übermäßige und unkontrollierbare Sorgen sind (American Psychiatric Association, 2013). GAD-Theorien gehen davon aus, dass spezifische kognitive Verzerrungen an der Aufrechterhaltung und Ätiologie chronischer Sorgen beteiligt sind. Eine kognitive Voreingenommenheit, die bei der Sorge eine Rolle spielt, ist abstraktes Denken oder die Tendenz, Gedanken und Sorgen auf eine vage und detaillierte Weise zu „verbalisieren“. Es gibt Hinweise darauf, dass die Schulung depressiver Menschen zu konkreterem Denken die depressiven Symptome und depressiven Denkstile verbessert und die emotionale Reaktionsfähigkeit verringert. Angesichts der Tatsache, dass chronische Sorgen und Depressionen Gemeinsamkeiten aufweisen (z. B. repetitive Denkstile, Schwierigkeiten bei der Problemlösung und Aufmerksamkeitskontrolle, Emotionsdysregulation), kann Konkretheitstraining Menschen helfen, die mit chronischen Sorgen zu kämpfen haben. Die Hauptziele dieses Proof-of-Concept-Experiments bestehen darin, 1) bei Personen, die über chronische Sorgen berichten, die Auswirkungen einer aktiven Form des Konkretheitstrainings, das Bildübungen beinhaltet (im Vergleich zu einer Kontrollbedingung ohne Training), auf die Häufigkeit von Sorgen und die Qualität der Problemlösung zu testen. und sorgenbezogene Prozesse; 2) Untersuchung des Ausmaßes, in dem das Konkretheitstraining während der sieben Übungstage zu Verbesserungen bei den täglichen Sorgen und negativen Auswirkungen führt. Das Studiendesign wird uns auf einer eher „makroökonomischen“ Ebene ein Verständnis für die potenziellen kurzfristigen Vorteile vermitteln und es uns gleichzeitig ermöglichen, auf einer eher „mikrobezogenen“ Ebene zu sehen, wie sich die Konkretheit des Trainings auf Sorgen und Stimmung auswirkt täglich über einen Zeitraum von 7 Tagen. Die Ergebnisse dieser Studie werden in die relevante klinische Literatur über wirksame Methoden zur Reduzierung chronischer Sorgen einfließen.