Профилактика остеопороза у девочек предподросткового возраста

Цель исследования — продемонстрировать эффективность поведенческих/образовательных вмешательств в повышении уровня потребления кальция с пищей и физических упражнений с отягощениями в группе риска на стадии быстрого прироста костной массы, в частности, у девочек в пременархальном возрасте в возрасте от 10 и 12. Мы будем использовать кластерную рандомизацию, чтобы рандомизировать девочек либо для вмешательства, либо только для программы обучения. Мы рандомизируем восемнадцать групп девочек в каждую группу исследования.

Мероприятие состоит из шести интерактивных сессий с использованием различных средств (например, диапозитивов, графики и трехмерных демонстраций) для представления учебного материала. Темы включают объяснение остеопороза и его модифицируемых и немодифицируемых факторов риска, профилактику остеопороза с помощью выбора здоровой пищи (например, продуктов с высоким содержанием кальция и низким содержанием жира) и профилактику остеопороза с помощью упражнений с весовой нагрузкой. Каждая девушка следит за своим продвижением к цели от 1350 до 1500 миллиграммов кальция в день. Подобный метод позволяет осуществлять простой самоконтроль нагрузки на опору. Программа вмешательства подкрепляется ежемесячным самоконтролем в течение 18 месяцев. Программа только для обучения состоит из шести общих занятий по здоровому питанию, физической подготовке и выбору здорового образа жизни.

Основными интересующими результатами являются более высокое потребление кальция и более высокий уровень упражнений с весовой нагрузкой. Вторичным интересным результатом является увеличение ослабления широкополосного ультразвука os calcis, оцениваемое с помощью количественного ультразвука. Таким образом, целевая группа девочек идеально подходит для этого вмешательства, поскольку они находятся на стадии быстрого наращивания костной массы.