Mindful Walking Program för äldre afroamerikaner

Afroamerikanska (AA) äldre vuxna i USA påverkas oproportionerligt mycket av ADRD jämfört med andra raser och etniciteter. Mindful walking integrerar två potentiellt skyddande faktorer av ADRD genom att höja mindfulness och fysisk aktivitet (d.v.s. promenader), vilket resulterar i en synergistisk beteendestrategi som är genomförbar och säker för äldre vuxna. Effektiviteten av att använda denna intervention för kognitiva hälsoresultat har dock inte testats med experimentell design. Denna studie är en gemenskapsbaserad, medveten gång randomiserad kontrollerad studie för att undersöka dess effekt på kognitiva och andra hälsoresultat hos ADRD-risk, AA äldre vuxna. Denna studie kommer att rekrytera 114 äldre vuxna (åldrar 60+ år) med förhöjd risk att utveckla ADRD från Midlands-regionen i South Carolina. Äldre vuxna tilldelades slumpmässigt delta i 24 sessioner med mindful walking eller en fördröjd mindful walking-grupp (n=57 i varje grupp). Studieresultaten inkluderar olika nyckelfaktorer för hjärnans hälsa, inklusive kognitiv funktion, livskvalitet, psykiskt välbefinnande, fysisk aktivitet, mindfulness, sömn och övergripande hälsotillstånd. Deltagarna i båda grupperna följer identiskt mätprotokoll vid baslinjen, 12 veckor, 18 veckor och 24 veckor. Resultatmåtten administreras i labbet och i vardagliga miljöer. Denna studie kommer att generera preliminära bevis angående effekterna av mindful walking på upprätthållande av kognitionshälsan. Det kommer också att informera framtida storskaliga effektivitetsförsök för att validera våra studieresultat. Om det lyckas kan detta medvetna promenadprogram skalas upp som en billig och lönsam livsstilsstrategi för att främja hälsosamt kognitivt åldrande hos olika äldre vuxna befolkningar, inklusive de som löper störst risk.