Online Mindfulness-træning versus sundhedsuddannelse for fibromyalgi (EGIFT)

Eksperimentel: Mindfulness Følelsesregulering

12 on-line moduler rettet mod social og følelsesmæssig regulering gennem mindfulness træning

Adfærdsmæssigt: Mindfulness Følelsesregulering

12 online moduler giver didaktisk information og øvelsesinstruktioner vedrørende: mindfulness meditation for smerte og nød

Placebo komparator: Placebo

12 online moduler, der giver information om sundhedsadfærd

Andet: Sundhedsuddannelse

12 on-line moduler, der giver information om sundhedsadfærd, men ingen information om hvordan man omsætter adfærd i praksis

Daglig positiv påvirkning (10 varer vurderet 1-5, gennemsnit) og negativ påvirkning (10 varer vurderet 1-5, gennemsnit)

Bane for ændring i positiv affekt i løbet af forsøget vurderes via daglige dagbøger. Positive og negative affektunderskalaer vurderes dagligt med positiv (10 punkter) og negativ (10 punkter) affektplan (PANAS; Watson, Clark, & Tellegen, 1988).

Daglig smertehåndteringseffektivitet (1 element vurderet til 1-5) og stresshåndteringseffektivitet (2 emner vurderet til 1-5, gennemsnit)

Ændringsforløb i løbet af interventionen via daglige dagbogsrapporter. Smerte- og stresshåndteringseffektivitet (PCE og SCE) vurderes med 2 elementer hver, med elementer kombineret for at danne en gennemsnitlig score for PCE og for SCE (Johnson, Zautra, & Davis 2006). "Den første var "Hvor tilfreds er du med, hvordan du klarede dine symptomer (stress)?" med henvisning til den dag, vurderet på en 5-punkts Likert-skala fra 1=meget utilfreds til 5=meget tilfreds. Det andet punkt var "Hvis du havde dette niveau af smerte (stress) igen, hvor sikker er du så på, at du ville være i stand til at klare dets negative aspekter godt?" bedømt på en 5-punkts Likert-skala, der går fra 1=meget usikker til 5=meget sikker.

Daglig nydelse (1 element vurderet til 1-5) og stress (1 element vurderet til 1-5) af familieforhold

Ændringsforløb i løbet af forsøget via daglige dagbøger. Daglige familieforhold blev vurderet ud fra to emner, hvor de spurgte, hvor behageligt (1 emne) og hvor stressende (1 emne) individer fandt den tid, de tilbragte med familien på den dag, med hvert emne vurderet på en 4-punkts skala fra 1=ikke kl. alle til 4 = ekstremt. Disse genstande blev hentet fra Inventory of Small Life Events-skalaen (Zautra, Guarnaccia, & Dohrenwend, 1986)